Užitečné vlastnosti a kontraindikace hub
Obsah
Houby patří do rodiny Agaricus, nejsou rostliny, ale používají je ve vaření jako zeleniny, protože obsahují nezbytné živiny. Houby jsou saprofyty, organismy, které používají mrtvé a rozpadající se zvířata a zelenina pro růst a výživu. Tělo houby je obvykle rozptýleno po velké ploše a prakticky není patrné. Ta část houby, kterou vidí houby, se nazývají "ovocné tělo". Existují tisíce houbových typů na světě, ale micoly identifikovali pouze asi 10% z nich.
Nutriční hodnota houby
Houby jsou přírodním zdrojem vitamínu D, obsahují antioxidační minerály germanium a selen, jiné minerály, jako je měď, niacin, draslík a fosfor. Jsou také bohaté na vitamín C, proteiny, vápník a železo. Kromě toho houby obsahují nerozpustné chitin a rozpustné beta glukany, které jsou velmi užitečné pro lidské zdraví.
Jsou připraveny houby, protože jejich buněčné stěny nejsou štěpeny v gastrointestinálním traktu, pokud nejsou vystaveny teplu. Houby se bojují s různými typy rakoviny, reguluje cholesterol v krvi, a proto snižují riziko diabetu. Také posilují imunitní systém a pomáhají zhubnout.
Užitečné vlastnosti hub pro muže
Sexuální zdraví
Léčivý extrakt houby:
- podporuje kardiovaskulární zdraví;
- zlepšuje krevní oběh v těle;
- pomáhá s erektilní dysfunkcí;
- zlepšuje sexuální přitažlivost;
- Snižuje bolest při sexu;
- Pomáhá ejakulaci.
Úroveň testosteronu
Jak se snižuje úroveň důležitých hormonů pro sexuální zdraví. Houby, jako jsou cordyceps a chaga:
- zvýšit úroveň testosteronu;
- Podporovat optimální hustotu kostí;
- pomoc při plodnosti;
- Budovat svalovou hmotu.
Vytrvalost
Houby zlepšují vytrvalost u sportovců a fyzicky pracujících lidí.
Užitečné vlastnosti hub pro ženy
Houby a syntetické hormony
Xenoestrogeny jsou obsaženy v kosmetice, plastových a potravinářských výrobcích, zvyšují hladiny estrogenů, způsobují rakovinu prsu. Houby:
- detoxikovat;
- Podporovat zdravou funkci jater;
- Vyčistěte organismus ze škodlivých syntetických hormonů;
- Vyvážené hladiny cukru v krvi;
- Filtrujte tuky škodlivé pro zdraví, ve kterých jsou ukládány xenoestrogeny.
Hormonální stres
Houby extrakty relaxují a udržují adrenální systém, vyvažování kortizolu a jiných stresových hormonů.
Zdravé menstruační cykly a plodnost
Extrakt terapeutické houby pomáhá ženám s:
- Syndromu polycystických vaječníků;
- rezistence na inzulín;
- nepravidelný měsíční;
- přerušená ovulace;
- Problémy s koncepcí.
Jakmile se tělo vrátí do vyváženého stavu s houbami, se koncepce usnadňuje.
Ochrana proti menopauzální deprese
Houby podporují a obnovují funkci mozku. Ženy v období menopauzy jsou snazší koncentrát a netrpí za zapomnětlivost.
Vedlejší účinky a kontraindikace
Únava
Někteří lidé zažívají únavu po použití hub, pocit fyzického nepohodlí.
Porucha GTC
Vedlejší účinky na žaludek z houbových jídel, i když jsou houby zakoupeny v obchodě:
- průjem;
- zvracení;
- křeče;
- nevolnost.
Halucinace
Pokud se podmíněně jedlé kopie dostaly do koše houbové scény a nebyli řádně připraveni, vnímání změn reality po jídle sklizně. Lidé zažívají halucinace po 20 minutách. Po 30-40 minutách dosáhne efekt vrcholu.
Kožní alergie
Houby při použití v nadměrném množství příčiny:
- podráždění kůže a vyrážka;
- Krvácení z nosu;
- suchost v nose, hrdlo;
- další problémy.
Úzkost
Houby způsobují znepokojení nad mírným až extrémních lidí v některých lidech. Stát se zhoršuje, když houby jíst ve velkých dávkách.
Duševní poruchy
Někteří lidé cítí strach, útoky paniky po použití hub.
Závrať
Existují také zprávy o závratě, zmatenost v myšlenkách s houbami ve velkých množstvích. Nízký krevní tlak lidí ztratí vědomí.
Závěr
Houby dělají vynikající nízko kalorií potravinové pokrmy bohaté na vitamíny a minerály. Houby jsou konzumovány zdravým, nemocným a zpětně získatelným lidem kvůli léčivé hodnotě a živinám přítomných v ovocných orgánech.
Jedlé houby však také způsobují vedlejší účinky z citlivých lidí. Měly by se vyhnout použití houbových jídel, aby jejich podmínka nezhoršila.
Jedovaté houby vypadají jako opravdové houby, ale vedou k smrti po použití. Buďte pozorní, pokud vy sami sbíráte sklizeň v lese, a nekupujte houby v obchodě.