20 Bylinných čajů pro posílení zdraví: složení, recepty, rady ohledně použití

Milujte čaj? Pijte to pro potěšení a zdraví. Tradiční medicína zná mnoho receptů bylinných nápojů, které se snadno vaří doma. Nebudou nahradit obyčejné léky, ale jejich výhody pro tělo nemohou být na pochybách.

Bylinné poplatky za vaření pevně se usadily na policích lékárny. Ale můžete si užít chuť a aroma zdravého čaje, pokud se včas postaráte o sklizeň surovin. A znát vlastnosti léčivých rostlin můžete samostatně vytvářet čajová díla s uzdravovacím efektem.

Pro léčivé účely se nejčastěji používají jednokomponentní čaje. V nich jsou vlastnosti bylin odhaleny více a samotný nápoj má směrovanou akci. I když v některých případech další složky zvyšují terapeutický účinek.

Poplatky vícesložky jsou zase dobré jako prevence. Kromě toho jsou složité sloučeniny pro míchání jasnější a zajímavější.

Dokonce i vědět, jaké bylinné čaje jsou užitečné s určitými onemocněními, nesmí zapomenout na potenciálně možnou alergickou reakci na rostliny, individuální nesnášenlivost a kontraindikace.

Heřmánkový čaj

Dokonce i ti, kteří nerozumí lidové medicíně, vědí o léčivých vlastnostech heřmánku. Pijí heřmánek s nachlazením, přepracováním, nemocemi trávicího systému a biliárním traktem, problémy s nadýmáním a jaterními problémy. Nápoj snižuje tělesnou teplotu, uvolňuje zánět orgánů ORL a pomáhá v boji proti nespavosti.

• Heřmánek se SARS. Nalijte 1 hodinu.l. heřmánková květiny se sklenicí vroucí vody, mírně chladné. Teplý čaj slaný medem. Chcete -li zvýšit uklidňující efekt při jeho užívání v noci, přidejte 0.5 hodin.l. Valerianův kořen.
• Heřmánkový čaj pro pankreatitidu a akutní onemocnění žaludku. Nalijte 1-2 hodiny.l. květenství s 1 sklenicí vroucí vody po 10 minutách. Pijte teplé (ne horké!) 3krát denně.

Zázvor, med, máta, chuť citronu, oregano, příšer, čaj Ivan, růžové boky, lingonberries, citronový balzám a série pomohou, aby se ochutnal čaj s heřmánkem.

Kontraindikace:

• zvýšený krevní tlak;
• vnitřní krvácení;
• tendence k průjmu;
• bohatá a bolestivá menstruace;
• Přijetí homeopatických léků.

Bylinkový čaj se šípkem

Bylinkový čaj s růžovými boky je užitečný pro krevní cévy a pomáhá snižovat tlak. Má prospěšný účinek na trávicí orgány, pomáhá bojovat proti zánětu a má antiseptický účinek u nemocí močových cest.

Rosehip - Champion in Vitamins. Ve svých bobulích je 50krát více kyseliny askorbové než na citronu. Proto může být použit pro nedostatek vitamínů a nachlazení k posílení imunity.

• Vitaminový čaj s šípkem. Smíchejte 5 rozdrcených ovoce (suché nebo čerstvé) s jahodovými a mincovacími listy (každý 2 listy) a přidejte 5 suchých jahod. Nalijte horkou vodu a nechte vařit asi 10 minut. Před použitím přidejte 1 h.l. drcená máta.
• Bylinkový čaj z ovoce šípkového pro játra. Nalijte 15-25 sušených plodů 1,5 litru vroucí vody a nechte je vařit po dobu 1,5–2 hodiny. Pokud je to možné, vařte boky z růstu v termosku, která dobře drží teplo.

Bylinné čaje z Rosehips mají prospěch celé tělo, ale člověk nemůže pomoci, ale zmínit jejich újmu na zubní smalt. Vyrovnat škodlivé účinky nápoje na zuby pomůže opláchnout ústní dutinu.

V čajích založených na okvětních lístcích nebo ovocích šípkového ovoce lze přidat sušená jablka, zázvor, listy máty.

Kontraindikace:

• tromboflebitida;
• exacerbace gastritidy a peptického vředu;
• Bloating;
• Srdeční selhání stupně III;
• Selhání oběhu.

Bylinkový čaj z tymiánu (tymián)

Analýza toho, co je užitečné pro bylinkový čaj z tymiánu, nemůžeme si všimnout éterického oleje, který je jeho součástí. Je to, co dává nápoj antispastické a dezinfekční vlastnosti. Infuze a odvahy poskytují životnost, normalizují práci nervového systému, eliminují depresi, zlepšují chuť k jídlu, krmí imunitní systém a pozitivně ovlivňují gastrointestinální trakt. Timianští muži pomáhají vyřešit problém předčasné ejakulace a léčit prostatitidu. Tato fytochi je také neocenitelná pro ženy s gynekologickými problémy (bolestivá menstruace, krvácení dělohy, hormonální poruchy během menopauzy, zánět příloh). Pro kašel se velmi často doporučuje čaj, včetně vášnivých kuřáků.

• Tymián čaj s onemocněním žaludku. Smíchejte 20 g tymiánu, 10 g kmínek, 10 g máty peprné, 10 g Golden Grass Grass. 2 h.l. Nalijte sklenici vroucí vody se sklíčkem a nechte ji vařit po dobu 10 minut. Pijte 1 šálek mírně teplého nápoje 2-3krát denně.
• Tybraraz čaj s kašlem. Složení bylinného čaje pro usnadnění vypouštění sputa zahrnuje 20 g tymiánové trávy, 10 g kořene petrk, 10 g ovoce anýzu, 10 g listů z jitrocelu a 10 g obřadu. Nalijte 2 hodiny.l. Sbírka se sklenicí vroucí vody, trvejte na 10 minut, napětí a oslaďte medem. Pijte 3 šálky denně.

Tymián jde dobře s mátou, skořicí, medem, wort sv. Jana, lingonberry listy, ovoce, máta, kořen Valeriana.

Kontraindikace:

• věk až 2 roky;
• těhotenství;
• onemocnění ledvin;
• onemocnění jater;
• Vředy, gastritida atd. Gastrointestinální problémy;
• zácpa;
• cukrovka;
• astma;
• Problémy s žlázou štítné žlázy.

Čaj s hloh

Výhody bylinného čaje z Hawthornu pro kardiovaskulární systém byly opakovaně prokázány. Nápoj tónů srdečního svalu a zlepšuje průtok krve. Starší přírodní drogy jsou zvláště užitečné pro lidi.

• Čaj s hloh. Nalijte 2 hodiny.l. Kvetoucí nebo listy hloh 1/4 l vroucí vody a ponechávejte vařit po dobu 20 minut. Pijte 2-3krát denně po dobu 1 šálku.
• Čaj s hloh, aby se zabránilo srdečním onemocněním. Smíchejte 1 lžíce.l. sušené květiny hlohanu se stejným množstvím mateřského a hesla. Nalijte sbírku sklenicí vroucí vody. Nechte to vařit a namáhat. Doporučení Jak pít bylinkový čaj: 2-3krát denně po dobu 1 šálku.

Chuť čaje můžete zlepšit hloh hloh po moři, citronovou, ovoce na šípkové ovoce, řetězec, máta, med, heřmánek.

Kontraindikace:

• těhotenství;
• laktace;
• hypotenze;
• může způsobit nevolnost, zvracení, závratě.

Bylinkový čaj s mátou

Díky bohatému chemickému složení máty má celé spektrum léčivých vlastností. Jeho hlavní složka-Mentol-je užitečná pro práci kardiovaskulárních, trávicích, nervových a genitourinárních systémů. Nápoj snižuje kyselost žaludeční šťávy, uvolňuje zánět a bolest. Pomáhá normalizovat trávicí trakt, čistí tělo toxinů a zlepšuje chuť k jídlu. Doporučuje se těhotným ženám s ranní nevolnost a zvracení. Infuze máty uvolňuje cévní křeče a optimalizuje průtok krve.

• Mint bylinkový čaj pro gastritidu. 1 lžíce.l. Nalijte 1 šálek horké vody a vařte ve vodní lázni asi 10 minut. Vyjměte z tepla, přikryjte víkem, izolujte ručníkem a nechte jej vařit dalších 15 minut. Vezměte si půl sklenici třikrát denně.
• Kaling bylinkový čaj z mincovny a sv. Jana`s Wort. Nalijte 1 hodinu do vousů.l. Rozdrcená máta a Wort sv. Jana, nalijte 2 sklenice horké vody. Nechte to vařit asi 20 minut.

Chuť čajů z máty peprné se zlepší: Badan, Oregano, tymián, borůvkové bobule, mořský buckhorn, maliny, brusinky a také chuť citrusových plodů a sušená jablka a jablka.

Kontraindikace:

• zvýšená citlivost na mentol;
• Věk dětí až 3 roky;
• nízký tlak;
• Plebeurysm;
• mužská a ženská neplodnost;
• Exacerbace peptického vředu a pálení pálení.

Bylinkový čaj z citronového balzámu

Stejně jako máta má citronový balzám bohaté chemické složení, díky které se aktivně používá v lidové medicíně. Nejdůležitější účinnou látkou je esenciální olej z citronu. Aldehydy dostupné v rostlině mají sedativní účinek, organické kyseliny pomáhají bojovat proti virům a alkoholy fungují jako antispasmodika.

Domácí bylinné čaje z balzámu citronu normalizují práci srdce, posilují imunitní systém, mají prospěšný účinek na genitourinární, trávicí, dýchací systém. Nápoje se často doporučují pro nespavost, neurózu a vysoký tlak.

• Citronový balzám. 1 h.l. Nalijte čerstvé nebo suché listy balzámu citronu se sklenicí vroucí vody, zakryjte víkem a nechte asi 10 minut stát asi 10 minut. Pokud chcete posílit účinek nápoje jako pilulek na spaní, přidejte trochu medu. Pijte 1 sklo ráno, na oběd a večer.
• Čaj s citronovým balzámem a heřmánkem s bolestivou a nepravidelnou menstruací. Vezměte 1 t.l. Květenství heřmánkového a citronového balzámu, nalijte 400 ml vroucí vody a nechte ji vařit po dobu 5-10 minut.

Melissa lze přidat do obyčejného černého čaje. Chuť bylinného nápoje může být vylepšena citronem, oreganem, mátou, jahodovými listy.

Kontraindikace:

• snížený krevní tlak;
• individuální nesnášenlivost;
• epilepsie;
• Exacerbace vředu žaludku nebo střev;
• selhání ledvin.

Bylinný čaj z Oregano (Oregano)

Oregano má příjemnou vůni se světlou notou hořkosti. Rostlina obsahuje taniny a kyselinu askorbovou. Nápoj Oregano pomůže s nachlazením, bronchitidou, infekcí močového měchýře, zánětem jater, stresem a nervovou excitabilitou. Bylinný čaj s oreganem je vhodný pro očištění těla, zlepšuje trávicí systém, podporuje hojivé vředy, eliminuje hromadění plynů a bolesti ve střevech.

• Špatný čaj pro trávení. Vezměte 1 h.l. Oregano a heřmánek, nalijte sklenici horké vody a nechte ji vařit po dobu 15-20 minut. Pijte sklenici ráno a večer po dobu 1 týdne.
• Dámský čaj s oreganem pro porušení hormonálního pozadí a problémy genitourinárního systému. Umístěte 1 h do brusky.l. sušené listy oregana a tymiánu. Nalijte 2 šálky horké vody. Přidejte 1/2 hodiny.l. Semena fenyk a 2 cm kořene zázvoru (strouhaná).

Čaj s oreganem bude ještě chutnější a užitečnější, pokud k němu přidáte kousek citronu a medu.

Kontraindikace:

• těhotenství;
• poruchy srdce;
• žaludeční vřed;
• negativně ovlivňuje účinnost.

Ivan-Tea (Kiprei)

Již v samotném názvu této rostliny existuje náznak, že je ideální pro přípravu bylinného čaje svými rukama. Tráva obsahuje vitamíny C, B, Tanniny, alkaloidy, flavonoidy, stejně jako mangan, měď a železo. Bylinný čaj je také užitečný pro ledviny, protože má mírný diuretický účinek. Pomáhá odstranit toxiny a toxiny, odstraňuje otoky.

• Čaj z Ivan-Tea k očištění těla toxinů a zmírnění příznaků neurózy. Užitečný ruský bylinkový čaj z Kypru se nazývá Kaporsky. Udělejte to jako obyčejný čaj. Aby však nápoj mohl získat charakteristiku koupání, musí být listy rostliny připraveny zvláštním způsobem. Za prvé, suroviny by měly nastrouhat na čerstvém vzduchu. Pak musí být složeno v hliněném hrnci nebo smaltované pánvi, mírně posypané vodou, přidejte hrubě nasekanou mrkev, máta a oregano a držte několik hodin v teplé troubě. Poté, co potřebujete odstranit mrkev a vysušit listy v peci.
• Bylinkový čaj z Kyry za srdce. Nalijte 2 hodiny.l. Ivane-Ohay 600 ml vroucí vody, přidejte bobule 3-5 rozdrcených šípkových bobulí. Zakryjte a odejděte po dobu 10 minut.

Můžete zlepšit vůni a chuť čaje s jinými rostlinami a bobulemi, například Vasilka a Malva květiny, oranžová kůra, sušená jablka, listy rybízu, lingonberries a jahody, malinové bobule, hloh, hloh.

Kontraindikace:

• zvýšená koagulace krve;
• užívání sedativních a antipyretických léků;
• tromboflebitida,
• trombóza.

Dlouhodobé použití Ivan-Tea u některých lidí může způsobit poruchu žaludku.

Vápenný čaj

Sbírka Linden je známá jako dobrý bylinkový čaj s výraznými antipyretickými a diaforetickými vlastnostmi. Je opilý při prvních příznacích nachlazení a také odstranit nervozitu a zmírnit otoky. Mezi aktivními látkami hrají flavonoidy a éterický olej zvláštní roli. Horký nápoj aktivuje obranu těla a také působí jako preventivní činidlo, když podchlazení.

• Linden čaj s horečkou. Nalijte 2 hodiny.l. Linden -se sklenicí vroucí vody. Nechte to vařit po dobu 10 minut, namáhat a pít velmi horké.
• Bylinná sbírka pro prevenci SARS a chřipky. Smíchejte 20 g Lindenu, 10 g Rosehips, 10 g suchých borůvek, 10 g heřmáně. 1 lžíce.l. Nalijte sklenici horké vody a na minutu vařte. Používejte 2-3 šálky filtrovaného nápoje denně.

Květy květů, máta, heřmánek, med, růžové boky pomohou zlepšit koupání léčivého čaje Linden.

Kontraindikace:

• srdeční vady, problémy s krevními cévami;
• kameny v ledvinách;
• Špatná koagulace krve.

Bylinkový čaj s wort sv. Jana

Hlavní účinnou látkou Wort St. John je hypericin, díky kterému rostlina hledala slávu antidepresiva. Na základě květu se léčí noční inkontinence moči způsobené psychózou a depresivním stavem. Složky trávy pozitivně ovlivňují trávicí a biliární systémy a také tóny krevního oběhu.

Pro čaj jsou vhodné pouze sušené listy, protože v čerstvém rostlině nedává chuť ani vůni.

• Bylinka založená na založené. 2 h.l. Nalijte sklenici vody s kopcem rozdrcené wort sv. Jana a přiveďte k varu. Kmen. Používejte 2-3 šálky denně po dobu několika týdnů.
• Čaj s otvorem sv. Jana a kopřivy s žaludečními problémy. Smíchejte slabku ve stejných rozměrech, listech kopřivy a nádrže. Vařte 1 lžíce.l. Trávní směs 250-300 ml horké vařené vody. Nechte to vařit na hodinu, poté namáhejte a nalijte do čistého jídla. Použijte 1/4 sklo třikrát denně půl hodiny před jídlem. Kurz je 2-3 týdny.

Wort sv. Jana zvyšuje citlivost na světlo, takže během léčby se vzdejte opalování.

Wort sv. Jana jde dobře v čaji s následujícími rostlinami: kopřivy, kufr, balzám citronu, levandule, růžové boky, suché bobule, lindenová barva, napomát nebo med.

Kontraindikace:

• těhotenství a laktace;
• Věk dětí do 12 let;
• hypertenze;
• přijetí perorálních antikoncepčních prostředků;
• Vážná duševní nemoc.

Jaké bylinné čaje mohou být opilé těhotné

Těhotenství je nejčastější kontraindikací pro použití Phytochaevs. To však neznamená, že žena v tomto období života musí zcela opustit přírodní bylinné nápoje. Ve všech fázích těhotenství můžete vařit čaj z růžových boků, borůvek, černých rybízů a jahod. Bezpodmínečné oblíbené pro nastávající matky - máta a Melissa (pouze v prvním trimestru). Bylinkový čaj z Kypru, heřmánku a tymiánu nebude absolutně žádná újma z bylinného čaje.

V tomto případě by těhotné ženy měly dodržovat následující pravidla:

• Pijte ne více než 1-2 šálky bylinného čaje denně;
• Nepoužívejte více než polovinu doporučeného množství surovin doporučených receptem;
• Alternativní poplatky (změňte čaj alespoň jednou za 1-1,5 týdnů) a udělejte si mezi nimi přestávku od 7 do 10 dnů.

Jak správně vařit bylinkový čaj

Výběr bylin na pití je napůl. Je důležité vědět, jak vařit bylinkový čaj. Existují dva hlavní způsoby.

• Infuze. Rostliny se nalijí horkou vodou (bez vaření). Tato metoda je vhodná pro jemné komponenty, například pro květiny a malé listy. Chcete -li stanovit optimální teplotu varu, musíte počkat na vzduchové bubliny, které se vytvořily na dně konvice, začnou masivně stoupat nahoru a samotná voda se zakalí.
• Vaření. Vaření v procesu vaření nad nízkým teplem (bez intenzivního spreje, bublin a pěny). Nejlepší způsob, jak udělat odvar, je vodní lázeň. Možnost je určena pro čaj z pevných a velkých částí rostlin, například kořenů, výhonků, kůry, středních a velkých listů.

Pokud recept na bylinkový čaj obsahuje ingredience hrubých i více typů nabídek, měli byste také odmítnout vaření. Ale prodloužte čas vaření, abyste si dali drink s bohatou chutí.

Bylinná doba vaření je větší než obvyklé zelené nebo černé čaje. Zároveň stojí za to si uvědomit, že čím větší než rostliny, tím více času musí nápoj zcela odhalit chuť a terapeutické vlastnosti. Doporučujeme skladovat rostliny v celé formě a brousit je bezprostředně před vařením - nakrájejte nůžkami nebo se rozbijte rukama.

Vaření bylinného čaje obvykle trvá 5-10 minut. Když jsou do sbírky zahrnuty kořeny, kousky kůry, ovoce nebo nadšení ve sběru kořenů, zvýší se na 15-20 minut. Čajová jídla by měla udržovat v teple a být přirozená po dlouhou dobu. Optimálním řešením jsou matné hlíny nebo porcelánu. Můžete vařit bylinky v termosku a zahřívat je po vroucí vodě.

Navrhované recepty nevyčerpávají všechny možnosti pro vaření bylinné. Studium prospěšných vlastností rostlin a zkoušení různých kombinací ingrediencí najdete odpověď na otázku, který bylinkový čaj je pro vás lepší.

Články na téma "20 Bylinných čajů pro posílení zdraví: složení, recepty, rady ohledně použití"

Co lze připravit z pampelišky - recepty na posílení zdraví a nejen

Jak zvýšit imunitu: 18 lidových receptů pro dobré zdraví

Borovice kužely: nejlepší recepty na léčbu a podporu zdraví

9 Alkoholické a nealkoholické nápoje z hrušky. Recepty nahrávat!