Zdraví letního obyvatele: sanitka s vysokým a nízkým tlakem
Obsah
Tlakové přepětí - nejen nepříjemné, ale také nebezpečné. Zjistíme alarmující signály, které naše tělo dává, a naučíme se poskytovat sebe a blízké s pohotovostní lékařskou péčí.
Pracovat v zemi před ztrátou pulsu - obvyklá věc pro mnohé. Není divu, že na konci víkendu není v přírodě žádná síla ani sledovat televizi. Rozbije dolní část zad, nohy již nejsou udržovány a já chci zaujmout vodorovnou polohu co nejdříve ... často k nim "Bonusy" Držitelé domu ve vesnici jsou také přidáni bolest hlavy a také obecná malátnost. Žertování: Strávit celý den na slunci nebo v dusném skleníku!
Aby nedošlo k ohrožení v zemi, dodržujte následující pravidla.
Ale nepíšu vše pro únavu. Jedním z nebezpečí, kterým čelí letní obyvatelé, jsou tlakové přepětí. Proto není bolí mít tonometr a první soupravu s nouzovou pomocí, aby se problém včas rozpoznal a eliminoval nepříjemné příznaky.
To je tlak, nikoli přepracování
Dacha je jedním z nejextrémnějších koníčků. Koneckonců, často ve snaze přivést zahradu na mysl, ignorujeme rušivé signály, které nám tělo dává, a pokračujeme v kopání, plevel, rostlina, vodu ... dokud se to nestane velmi špatné.
Hypertenze se nazývá "Tichý vrah", Koneckonců, často způsobuje vážné problémy s kardiovaskulárním systémem. Menší tlak je méně běžný, ale také neslibuje nic dobrého. V některých případech to může vést k selhání ledvin, ztrátě vědomí a dokonce i kómatu.
Aby bylo možné reagovat v čase na tlakové nárůst, je důležité vědět, kterým příznakům byste měli věnovat pozornost.
Příznaky vysokého tlaku
Hypertenze je problém, kterému každý třetí zástupce dospělé populace čelí. A po 65 letech trpí každou sekundu zvýšeným tlakem. Pokud tlak přesahuje 140/90 mm Hg, je provedena nepříjemná diagnóza.Umění.
Změna počasí, stresu, bezesné noci, silná káva, zneužívání alkoholu - existuje mnoho důvodů, proč se tlak může zvýšit. Plavidla se zmenšují a srdeční sval začne fungovat ve vylepšeném režimu, doslova pro opotřebení. Pokud vás tlakové přepětí neruší často, lze je snadno zaměnit s chronickou únavou. To ostražilo bdělost a neumožňuje vám včas poskytovat první pomoc.
Zde je seznam úzkostných příznaků, které by vás měly upozornit:
- Těžká bolest hlavy v zátylce;
- pocit bití v chrámech;
- hluk v uších kvůli zúžení nádoby naslouchadla;
- závratě a mouchy v očích;
- Bolest v očích až do zrakového poškození a krvácení kvůli skutečnosti, že prasknutí malých cév;
- Zhoršení ledvin v důsledku nutkání jít na toaletu se stává vzácným, objeví se ranní otok;
- nevolnost a zvracení (s zvláště vysokotlakými ukazateli);
- bolest v srdci;
- ztráta rovnováhy;
- pocení a zarudnutí obličeje;
- Plnost obličeje.
Vysoký tlak: Co dělat
Jak snížit tlak, pokud jste na Dacha ostře byli zkazili? Pokud je hypertenze vaším dlouhodobým společníkem, měli byste být vždy ve stavu připravenosti na boj a mít léky předepsané lékařem s vámi. Pro každého, kdo trpí hypertenzí, je léčba vybírána jednotlivě. Mohou to být léky zaměřené na snížení tlaku (captopril, lysinopril, enalapril), stejně jako vazodilační a diuretika. S komplexní terapií je často předepsán sedativ. Kromě toho se doporučuje zahrnout do dietních produktů, které snižují tlak.
Pokud se náhle zhoršuje a nejste vůbec připraveni na takový obrat, zavolejte na tým sanitky. Bez speciálních léků je boj proti hypertenzi poměrně obtížné. Můžete se dobře zlepšit -.
- Lehněte si a pokuste se uvolnit se silnou úzkostí a stresem, vezměte si tinkturu Valeriana.
- Vytvořte dýchací gymnastiku (po dobu nejméně 3 minut): Vdechněte se, vydechněte a zadržte dech po dobu 10 sekund, současně (toto cvičení stimuluje vagus nerv, který je zodpovědný za snížení tlaku).
- Spusťte nohy do horké vody.
- Proveďte samostatně: stiskněte polštář palce do bodu v hlubinách týlního fossy, přečtěte si 10 a uvolněte se a uvolněte. Opakujte dvakrát.
- Vezměte pilulku, která snižuje tlak, například Captopril, kterou lze zakoupit v lékárně bez předpisu. Po 20 minutách se navíc doporučuje vzít diuretikum, například lasix nebo furosemid.
Nepokoušejte se ostře srazit tlak na normální. Je důležité, aby pokles tlaku došlo postupně. Pokud například vypijete tablet, počkejte 30-40 minut, poté by se hodnoty tonometrů měly snížit o 20-25. Pokud po prvním tabletu captopril tento účinek chybí, je povoleno pít ještě jednu. Je zakázáno více než 2 tablety s malým intervalem!
Příznaky nízkého tlaku
Tlak menší než 90/60 mm Hg je považován za snížený.Umění. u mužů a 95/60 mm RT.Umění. - mezi ženami. V tomto případě není diagnóza hypotenze prováděna výhradně ukazateli tonometru. Je obvyklé mluvit o nemoci, pokud nízký tlak negativně ovlivňuje dobře.
Znekomek sníženého tlaku jsou spojeny s normálním fungováním krve a mozku mozku. Nejčastěji tento stav vadí adolescenty, těhotné a starší lidi. S hypotenzí můžete zažít následující příznaky:
- závratě a obecná slabost;
- Ztmavnutí v očích, pokud náhle přejdete z pozice sezení nebo lhaní do stálé polohy;
- ztráta vědomí a blízké mdloby státu;
- rozptýlená pozornost, zhoršení paměti;
- pulzující nebo hloupá bolest hlavy, která je lokalizována v čele nebo chrámech;
- letargie a zhoršení výkonu;
- pocení nohou a dlaní;
- dušnost, pocit nedostatku kyslíku;
- rychlý srdeční rytmus a bolest v srdci, které mohou trvat déle než půl hodiny;
- Příznaky žaludku a střeva spojené se snižujícím se tónem nebo kontrakcí spastického svalu (zácpa, kolika, zvracení a nevolnost, zvýšená tvorba plynu, pás).
Nízký tlak: Co dělat
Léčba sníženého tlaku je snížena na odstranění příčin, které způsobily podobný stav. Terapie zpravidla zahrnuje správnou výživu, dodržování způsobu práce a odpočinku, fyzickou aktivitu. Pokud korekce životního stylu nedává výsledky, jsou předepsány stimulanty rostlin (ženšen, Eleutherococcus, Hawthorn, citronová tráva ve formě tablet nebo tinktur), které zvyšují krevní cévy a normalizují tlak a normalizují tlak a normalizují tlak a normalizují tlak. Z léčiv může lékař předepsat antioxidanty, antidepresiva, mozkoby a nootropní léky.
Před návštěvou lékaře si však můžete zlepšit dobře.
- Vezměte si vodorovnou polohu, zvedněte nohy těsně nad úrovní hlavy, uvolněte pás na kalhotách a rozepne knoflíky na oblečení.
- Zajistěte například příliv čerstvého vzduchu, otevřete okno a zapněte ventilátor.
- Pijte teplou vodu, šťávu z granátového jablka nebo šálek kávy nebo silného čaje s cukrem s 1-2 kusy hořké čokolády.
Během útoku používejte výrobky, které zvyšují tlak (čokoláda, sendvič se sýrem bez oleje, sušená meruňka, švestky, data), pouze pokud nedochází k zvracení a nevolnosti. Kousněte do malých kousků a opatrně, bez spěchu, žvýkání jídla.
- Přiveďte vlajku amoniaku do nosu.
- Osprste se.
- Masírujte zónu děložního čípku.
- Vytvořte akupunkturní masáž: Položte prst na bodový-yam pod nosem, stiskněte a podržte asi minutu. Pak pusťte. Opakujte 5-10krát.
- Vezměte pilulku Citimon nebo 20 kapek rostlinné tinktury (například Eleutherococcus, Lemongrass nebo Ginseng Root).
Pokud před přijetím tabletu nebo rostlinných extraktů, pacient pil kávu nebo silný čaj, to výrazně zvýší účinek drog. To je přípustné, pouze pokud neexistují žádné vážné srdeční problémy.
Jak odlišit nízký tlak od zvýšeného
Některé příznaky hypertenze a hypotenze jsou navzájem podobné. A pokud jste předtím jen zřídka narazili na tlakové přepětí, není snadné určit problém. Přesně najděte důvod, proč jste se najednou cítili špatně, tonometr pomůže. Ale pokud to není po ruce, vezměte se na základě následujících pravidel.
- Se zvýšeným tlakem se obličej červená, pacient se cítí, jako by hoří. Se sníženým - kůže zbledne.
- Bolest hlavy při nízkém tlaku je lokalizována v chrámu a čele, při nízkém tlaku - v zátylce a je doprovázena pulzací v chrámech.
- S vysokým tlakem, kapiláry často praskly v očích, dochází k mírnému zhoršení vidění, bolest v očích. Krvácení z nosů často se často vyskytuje. Takové příznaky při nízkém tlaku chybí.
- Se zvýšeným tlakem člověk nejčastěji zažívá úzkost a cítí se zvýšenou excitabilitu, zatímco při nízkém tlaku je zaznamenáno obecné zhroucení a ospalost.
Tento článek není o tom, jak léčit zvýšený nebo snížený tlak. Jeho cílem je pouze orientovat vás, jak zajistit sebe nebo příbuzného s náhlým zhoršením. Pokud se však tlakové přepětí necítily ani jednou nebo dvakrát, přemýšlejte o tom, že se chystáte na schůzku s lékařem. Koneckonců, ignorování zdravotních problémů, abyste nezačali postele, můžete se přivést do žalostného stavu. A pokud se dostanete do nemocnice, rozhodně nebudete na zahradě.
