Antidepresiva, která by měla být vysazena v zemi
Podrážděnost a emoční stres, úzkost, úzkost, špatná nálada, neustálá únava, poruchy spánku - známé příznaky? Možná prostě nemáte dost "Hormony radosti" - serotonin, endorfin a dopamin. Ale udělejte si čas na běh do lékárny!
Chemická léčiva jsou samozřejmě schopna obnovit úroveň těchto důležitých biologicky účinných látek, normalizovat hormonální pozadí, zmírnit úzkost a zlepšovat náladu, ale jsou návykové a mají spoustu vedlejších účinků, jako je inhibice a ospalost.
Na rozdíl od takových umělých léků mohou antidepresiva přírodních rostlin postupně odstraňovat osobu z depresivního stavu bez podobných účinků. Kromě toho jsou propuštěny bez lékařského předpisu a jsou docela cenově dostupné v ceně a můžete vařit mnoho infuzí a odvarů i sebe.
Nezapomeňte pouze to, že ve zvláště pokročilých případech s zdlouhavými depresivními podmínkami nebude léčba bylinnými čaji a infuzemi dávat hmatatelný výsledek, ale pouze příznaky vyhladí. V takových případech je nutná vážná léčba drog.
Ale zvažte naše nejlepší 5 léčivých rostlin, které se dlouho úspěšně používají k boji proti depresi, a navíc mohou snadno "Číst" Na vaší letní chatě.
jeden. Wort sv. Jana
Domácí farmaceutická léčiva založená na Wort sv. Jana se v lidové medicíně úspěšně používají od starověku a poté, co byly používány po dlouhou dobu jako hlavní (a po - další) léčbu deprese. A dnes se pro výrobu drog používá extrakt sv. Jana, jako jsou zástupce, gelarium hyperikum a negrustin předepsaný během deprese, syndrom chronické únavy a úzkostné poruchy. Je prokázáno, že s mírnou a mírnou depresí je účinnost léků této trávy srovnatelná s účinností tradičních antidepresiv.
Účinnost wort sv. Jana v tomto případě je primárně způsobena přítomností ve složení speciálního pigmentu hypericinu, který inhibuje působení enzymů, které mohou snížit úroveň dopaminu (ten hormon, který způsobuje pocit potěšení v mozek).
Obecně platí, že domácí a průmyslové léky založené na sladě sv. Jana zlepšují stav centrálního nervového systému a výrazně snižují příznaky deprese - snižují podrážděnost, normalizujte spánek a emoční stav.
Wort sv. Jana jde dobře s jinými drogami, snižuje nebo zkresluje jejich účinnost. Je také nežádoucí léčit prostředky této trávy na hypertenzi a těhotné ženy.
Chcete -li připravit terapeutický nápoj, nalijte 1 t.l. Sušená bylina Wort sv. Jana se sklenicí vroucí vody, držte asi 5 minut po nízkém ohni a poté vyjměte ze sporáku a odejděte alespoň 2 hodiny. Ochlaďte, namáhat a vezměte 1/2 šálku třikrát denně před jídlem.
Semena Wort Wort lze zakoupit v jakémkoli specializovaném obchodě - obvykle v oddělení léčivých bylin. Zasejte to buď na začátku jara, nebo v zimě v připravené, vykopané a obohacené půdní půdě. Péče o tuto nenáročnou rostlinu je smůla - včasné zalévání, plevel a uvolnění. Sběr rostlin pro léčivé suroviny se vyrábí teprve ve druhém roce, na konci léta. Řezané rostliny suché ve stínu, na dobře věnovaném místě.
2. Kozlík lékařský
Samotný název této rostliny přeložené z latinských prostředků "být zdravý". A opravdu - Valerian byl dlouhodobě používán jako droga.
Až dosud nebylo přesně stanoveno, které z chemických sloučenin obsažených ve valeriánských oddencích dává terapeutický účinek (s největší pravděpodobností se jedná o speciální komplex alkaloidů a éterických olejů), ale dokonce ve starověkém Řecku, ve středověké Evropě a v Rusko Tato rostlina byla použita pro různé nervové poruchy, včetně epilepsie. A dnes je Valerian široce používán jako obecný posilující a sedativní lék, který stabilizuje stav centrálního nervového systému: uklidňuje, normalizuje spánek a snižuje úzkost a únavu.
V kombinaci s jinými valerijskými přípravky se používá při léčbě některých srdečních chorob, gastrointestinálních pohárů, s neurodermatitidou, astmatem a migrénami, onemocněním štítné žlázy.
Valerian se používá ve formě tinktur, infuzí, odvarů, extraktů a prášků. Pro sebepřiporaci terapeutické odvahy si vezměte 10 g oddenků valeriánského, nalijte ji 200 ml vroucí vody a vařte půl hodiny a poté ji vyjměte ze sporáku a odejděte alespoň 2 hodiny. Ochlaďte, namáhat a trvat 2 hodiny.l. třikrát denně před jídlem.
Valeriánská semena (zakoupená v obchodě nebo sestavená nezávisle ve volné přírodě) mohou být zaseta od začátku jara a do poloviny července. Jsou rozptýleny do drážek ve volné zvlhčené půdě bez utěsnění a mírně posypané mokrým humusem. . Nejběžnější péče o rostliny - zalévání a plevel z plevelů.
3. Hloh
Tato rostlina se také používá v medicíně od 16. století - hloh však byl původně používán pouze jako pořadač ve střevních poruchách. A pouze v Xix-XX století. Ovoce a květiny tohoto představitele rodiny se začaly používat jako lék na nemoci srdce a krevních cév.
Ve skutečnosti, vzhledem k přítomnosti éterických olejů ve složení éterických olejů a velkému počtu aktivních flavonoidů, je hawthorn extrakt schopen normalizovat aktivitu nervového systému a zlepšit mozkovou oběh. Má sedativní účinek - pomáhá s nervovými poruchami a nespavostí, uvolňuje úzkost a pocity strachu, snižuje emoční excitabilitu.
Hawthorn nelze spotřebovat v rozporu s srdečním rytmem a hypotenzí, t.na. Přípravy na základě IT zvyšují kontrakci myokardu (střední vrstva srdce), ale snižují jeho excitabilitu.
Doma, z drogových surovin, můžete vařit alkohol tinkturu. Pro tento 3 st.l. Nalijte 100 ml ovoce sušeného alkoholu a trvejte na tom nejméně 10 dní v teplu. Udělejte hotový produkt v zředěné podobě půl hodiny před jídlem 1 hodinu.l.
Hawthorn může být propagován osivem i vegetativním způsobem, i když patří více obtížným kulturám v propagaci. Proto je jeho očkování proti kdoule a horskému popelu běžnější, což je mnohem snazší růst. V každém případě preferuje velmi slunná místa s těžkými, ale úrodnými půdami a dobrým odtokem. Plody Hawthorn dozrávají od srpna do října - celou tu dobu je možné sbírat sklizeň ručně, vyhnout se setí a ztrátě integrity bobulí.
4. Matek
Bylinná tráva jako antidepresiva se také používá po dlouhou dobu a úspěšně. Přípravy založené na této rostlině povahou akce jsou blízké valeriánským přípravkům.
Používají se jako uklidňující činidlo pro neurotické poruchy různých přírody, včetně souvisejících s poruchami spánku, emoční nestability nebo duševního vyčerpání.
Složení mateřské společnosti obsahuje mnoho fytoncidů a éterických olejů, v důsledku toho, že fondy založené na něm mají sedativní účinek a používají se v lidové i oficiální medicíně. Kromě toho je Motherwort účinným lékem na léčbu a prevenci kardiovaskulárních a gastrointestinálních onemocnění.
Mateř má stimulující účinek na hladké svaly dělohy. Použití jeho drog během těhotenství může vyvolat předčasné porod nebo potraty.
Vzhledem k tomu, že čistá infuze nebo odvar mateřské moci má nepříjemnou hořkou chuť a specifickou vůni, častěji se používá složitým prostředkem. Takže pro terapeutický čaj to může být spojeno s hloh, balzám citronu, máty, kopřivy, sv. Jana`s Wort, kukuřičných květů.
Například můžete připojit 1 h.l. Sušené suroviny z mateřské výrobky, slavnostní a kukuřičný květ, naplní je třemi sklenicemi vroucí vody a odcházejí po dobu 15 minut. Poté vařte směs na nízké teplotě po dobu půl hodiny a poté vyjměte ze sporáku, vychlaďte, namáhejte a po jídle po dobu 10 dnů vezměte 1/4 šálku po dobu 10 dnů.
Sekání semen mateřských nohou se provádí v zimě nebo na začátku jarního období a ve druhém případě musí být stratifikovány. Při setí jsou prohloubeny o 15-20 mm a snaží se odolat budoucím rostlinám vzdálenost 45-50 cm (pokud méně, později budou výhonky ztenčeny). Péče o rostliny je velmi jednoduchá - odstranění plevelů a občasné zalévání ve samotném suchu. Počínaje druhým rokem růstu budete muset nejen plevel, ale také uvolnit jeho povrch, stejně jako prořezávání loňských natáčení.
5. Melissa a máta
Tyto příbuzné rostliny jsou velmi populární v lidové medicíně mnoha zemí světa stovky a stovky let, a to nejen kvůli jejich osvědčeným vlastnostem, ale také kvůli velmi příjemné vůni. A také léky z těchto rostlin, na rozdíl od mnoha jiných léčivých bylin, jsou povoleny pro použití u dětí.
Balzám máty a citronu jako antidepresiva (a nejen!) se používají kvůli výlučně bohatému biologickému složení. Zde, flavonoidy, minerály a polyfenoly ... díky nim, přípravky mincovny a citronu uklidňují nervový systém, úspěšně zmírňují bolest, úzkost, podrážděnost a stres, zvyšují vytrvalost.
Extrakty těchto rostlin jsou součástí mnoha průmyslových antidepresiv-novo-pasit, perseen, nervo-to-tok a dalších. Ale můžete snadno připravit zdravý mincovna nebo citronový balzam čaj a doma - potřebujete pouze 1 T.l. Nalijte suché nebo čerstvé listy sklenicí vroucí vody a nechte 10-15 minut. Takový čaj můžete pít denně, ale nepřehánějte jej ve snaze o terapeutický účinek - prodloužený příjem máty a citronového balzámu může způsobit zvýšení ospalosti a snížení pozornosti.
Mincovna může být okamžitě zaseta do země (v dubnu), vysazená sazenicemi (v květnu nebo srpnu), šíří se řízeními nebo oddenky. Roste dokonale na slunci nebo ve stínu, negativně odkazuje pouze na stagnaci vlhkosti. Mimontka zimuje po celém Rusku bez problémů a velmi aktivně roste, takže budete muset pravidelně oříznout obrubník a v ideálním případě dostat pohraniční pásku do země do hloubky 20 cm.
Samozřejmě jsme neuváděli daleko od všech užitečných léčivých rostlin. Mezi přírodní antidepresiva různých akcí patří Ginseng a Ginkgo a Eleutherococcus, Rose Bops a Juniper a Echinacea ... Všechny tyto byliny v depresivních nebo alarmujících stavech mohou být použity samostatně nebo všechny druhy čajů, infuzí a koupelen a vany lze použít lze vyrobit na jejich základě. Ale aby se nepoškodila sebe sama -medikací, před provedením House Pharmaceuticals přesto nejprve konzultujte zkušeného lékaře.
