Epiphany Holidays - Jak plavat v ledové díře bez rizika pro zprávy o zdraví

Obsah

Význam ponoření do pravoslaví a lidového vnímání
Kontraindikace pro ponoření do křtu
Jak se připravit na ponoření do křtu
Pravidla pro křta
Co se ponořit do ledové díry v křtu

Křest v díře pro křest každý rok shromažďuje tisíce lidí na zmrazených rybnících. Ne všechny z nich souvisejí s náboženstvím, pro většinu je to spíše tradiční zimní zábava. Je to však stejně užitečné jako každý je zvyklý na počítání?

Bez ohledu na to, zda jste byli poprvé poprvé do zimy, nebo to děláte z roku na rok, stojí za to zapamatovat si hlavní kontraindikace, pravidla chování a nezbytnou přípravu na koupání.

Význam ponoření do pravoslaví a lidového vnímání

Křest Pána oslavovaný 19. ledna má svůj význam pro věřící, kteří si to všimnou a lidi daleko od církve. Pokud první se setká s dovolenou v liturgii, pak druhá dává přednost vodním útvarům všech typů. Je to mezi nimi, že je běžné velké množství sporných přesvědčení.

Co dává ponoření do díry pro křest? Podle duchovenstva tato tradice nesouvisí s pravoslaví, je to lid a je pravděpodobnější demonstrací odstranění a tradiční zábavy pro silný duch a tělo. Ale ti, kteří se ponoří do díry. Netřeba dodávat, že ve většině případů se všechno děje přesně naopak.

Kontraindikace pro ponoření do křtu

Ne každý se může bezpečně ponořit do ledového rybníka, i když existují lékaři a záchranáři. Než se rozhodnete pro tento krok, musíte se poradit se svým terapeutem a rozumně vyhodnotit svůj stav.

Je přísně zakázáno ponořit se do studené vody nebo nalévat děti - jejich termoregulační systém je nesmírně nedokonalý a omrzlina se vyskytuje během několika sekund.

Ponořit je kontraindikováno pro lidi s:

arytmie;
astma;
nemoci kardiovaskulárního systému;
Ent Grownsions;
Diabetes mellitus;
těhotné a kojící ženy;
děti mladší 12 let a starší lidé;
Muži a ženy plánují otěhotnět dítě v příštích šesti měsících.

I když jste v tuto chvíli, jste zdraví, ale nedávno jste utrpěli nemoc a vaše imunita se dosud nezotavila, zdržte se koupání.

Nehody při koupání na křest se vyskytují nejen u nedostatečně zdravých lidí. Klapněte na kluzké schody, nakrájejte na led nebo ztratíte vědomí z teplotního rozdílu dokonce i zdravého kapky, takže nikdy nekoupejte samostatně nebo na nevyrovnaných místech.

Tady je to, co Milena Krinitsyna, lékařka infekční choroby a konzultant časopisu přemýšlejí o ponoření do studené vody

Systémový mrož přispívá k uzdravení, ale ponoření do ledové díry jednou ročně je pro tělo silným stresem. To je důležité zvážit.

Před ponořením do ledové vody zahřejte tělo provedením teplého -up, běhu.
Přistupujte k díře v pohodlných, nekosherech a snadno odstraněných botách.
Probojujete se kolem krku, močijte hlavu, abyste se vyhnuli reflexnímu zúžení nádob mozku a šoku z chladu.
Pokud se poprvé koupáte do díry, zkuste rychle dosáhnout požadované hloubky, ale neplavejte. Studená voda může způsobit rychlé dýchání - to je normální.
Nebuďte v díře déle než jednu minutu, abyste se vyhnuli podchlazení.
Po koupání prolomíte frosový ručník a rychle noste suché oblečení, vypijte horký čaj.

Zimní plavání je kontraindikováno pro lidi s akutními a chronickými onemocněními (ve fázi zhoršení):

Vrozené a získané srdeční chlopně, koronární srdeční choroby s anginovými útoky, po infarktu myokardu, koronární -kardioskleróza, hypertenze druhé a třetí fáze;
Epilepsie po těžkém traumatu lebky skleróza cév mozku v výrazném stádiu, injekční stříkačce, encefalitidě, arachnoiditidě;
neuritida, polyneuritida;
diabetes, thyrotoxikóza;
glaukom, konjunktivitida;
Plicní tuberkulóza (aktivní a ve stadiu komplikací), zánět plic, bronchiální astma;
Jade, cystitida, zánět příloh nebo prostaty;
žaludeční vřed, enterocolitida, cholecystitida, hepatitida;
Ekzém nebo onemocnění kůže-venereálních onemocnění.

Jak se připravit na ponoření do křtu

Neměli byste spontánně rozhodovat o plavání - příprava na plavání na křest by měla začít nejméně 2 týdny před dovolenou. Vzhledem k tomu, že ponoření do ledové vody se nevyhnutelně stane stresem pro tělo, musíte udělat podobné, i když humánnější, postupy v pohodlných podmínkách předem.

Abychom snížili pravděpodobnost nemocí a negativních důsledků pro tělo, vytvořte následující:

2 týdny před plaváním, začněte chodit z ulice v šortkách a tričko po dobu 2-3 minut;
Týden před křtem, vylučujte citrusové ovoce, růžové boky, bylinky a další produkty bohaté na vitamín C a veškerý alkohol ze stravy;
5 dní před ponorem, začněte se na ulici uvíznout studenou vodou (stačí 10 litrů vody pro jeden postup);
2 hodiny před ponorem, jíst pevně - budete potřebovat veškerou dostupnou energii;
15 minut před pronájem oblečení, začněte se zahřívat (běžet, skočit, jít);
Pozvěte někoho od vašich blízkých, aby se s vámi setkali na výstupu z díry s teplým oblečením v rukou a pomohli vám, pokud se něco pokazí.

Pravidla pro křta

Navzdory popularitě této tradice, která se ve velkých osadách mění ve skutečné masové slavnosti, je třeba si uvědomit, že původně křtem je církevní svátek a vzájemný respekt vyžaduje slušné chování.

Kromě toho, čím větší je dav, tím větší je pravděpodobnost poruchy, konflikty, náhodná zranění a rozmazlená nálada, takže se pokuste dodržovat nevyslovená pravidla koupání pro křest:

Vyberte si pouze vybavené nádrže pro ponoření, na které jsou ve službě sanitka a ministerstvo mimořádných událostí;
Sledujte otočení a nepokoušejte se jít do šatny nebo na písmo, před těmi, kteří dorazili před vámi;
Nalaďte se na ponoření, otevřené, procvičte si dech;
Připravte se a udržujte ručník a teplé oblečení v podrobné podobě;
Nebuďte ve písmu déle než minutu, je vhodné se ponořit třikrát za 30-40 sekund a spěchat na břeh;
Jděte do vody postupně, vrhněte si nohy na kolena, umyjte se - to připraví tělo na nadcházející ponoření do hlavy;
Jdete ven na zem, neztrácejte čas pózováním pro fotografie nebo konverzace - otřete se ručníkem, šaty a pití horkého čaje;
Pokud je to možné, jděte co nejrychleji do teplé místnosti nebo automobilu a zůstaňte tam, dokud se nevytáhne a uklidněte.

Co se ponořit do ledové díry v křtu

Mnoho příchozích přichází poprvé k díře nebo písmu, nemá s nimi nic kromě nadšení. Nebude však pomoci, když budete muset vstoupit na led. Není to tak málo věcí, které si s sebou brát pro ponoření, a téměř všechny z nich se mohou ukázat jako životně důležité:

Uzavřené plavky pro ženy, plavecké šortky pro muže;
Bílá uzavřená tunika nebo košile (noční košile je vhodná) pro ženy;
Dva velké ručníky;
pantofle na základě neskliptu, můžete izolovat;
Teplé oblečení bez knoflíků, suchých zip, knoflíků a dalších složitých spojovacích prostředků;
teplé boty bez tkaniček;
Polyuretanová pěna (turistická) koberec pro rekvalifikaci;
horký čaj termoska.

Bez ohledu na to, jaký je pro vás křest křtu. I když na poslední chvíli změníte názor, nesledujte veřejné mínění a nenuťte se - tento postup by měl být dobrovolný.