Výhody a poškození hrušek
Hruška - lahodné a zdravé ovoce, přirozená sladkost a zdroj vitamínů, enzymů, absorbovaných cukrů. Výživa s tímto ovocem a stravou pomáhá kontrolovat váhu, udržovat mládež. Nabídka syrového jídla však není vhodná pro každého, vyžaduje korekci pro jednotlivé vlastnosti těla. Jaké jsou výhody a poškození hrušky, jak ji správně používat pro výživu, ošetření?
Výhody hruškového ovoce
Buničina ovoce obsahuje mnoho prospěšných látek. 85% hrušek se skládá z vody. Zbývajících 15 % je skladem užitečných minerálů, vitamínů, vlákniny, kyselin. Uvádíme nejdůležitější pro lidi:
- B vitamíny B a také C, K, karotin, kyselina listová.
- Enzymy - látky, které jsou nezbytné pro trávení potravy, asimilace živin. Obsaženo pouze v syrovém ovoci. Sušené hrušky mohou také obsahovat vitamíny a enzymy, pokud dojde k sušení při teplotě ne vyšší než +40 ° C.
- Mikroelementy (jód, draslík, vápník, hořčík, síra, fosfor, zinek, kobalt, měď, železo, sodík). Mezi nimi jsou držáky záznamů - draslík (až 150 mg), BOR (130 mg), měď (120 mg). Draslík zvyšuje pružnost krevních cév, stanoví fungování srdečního svalu a nervového systému, redukuje cholesterol. Měď - je součástí enzymů, účastní se metabolismu. BOR - Zlepšuje absorpci vápníku, zajišťuje sílu kostry a také reguluje úroveň sexuálních hormonů. Calcium Complex+Fosfor+hořčík dělá kosti a vazby odolné.
- Pektin - ovládá cholesterol, snižuje cukr, poskytuje peristaltiku, trávení.
- Organické kyseliny - nezbytné pro trávení a metabolismus. Zabraňují stagnaci potravinové hmoty ve střevech, zastavují tutty procesy a potlačují patogenní bakterie.
- Arbutin (Natural Antibiotic) - Jeho obsah v divokém ovoci je větší než v zahradních hrušek.
- Vlákno (dietní vlákno) do 3 g na 100 g - nezbytné pro peristaltiku střeva. Obzvláště hodně vlákniny v kůře, ale v buničině je také dost.
- Tanniny (Tanniny) - Poskytněte svíravý a protizánětlivý účinek. Jejich maximální množství je obsaženo v kůře. Proto se lidé náchylní k zácpě doporučuje k vyčištění hrušek z slupky před použitím.
- Cukr (hlavně fruktóza a mírně glukóza) - až 10 g ve 100 g hrušek.
- Proteiny (0,4 g).
- Tuk (0,3 g).
- Éterické oleje - Poskytněte vůni ovoce. Čím silnější vůně zralé hrušky, tím více ve složení užitečných vitamínů a stopových prvků.
Maximální množství živin je obsaženo v čerstvém ovoci. Používají se na jídlo nebo k získání čerstvě stlačené šťávy, ze které se vitamíny a stopové prvky absorbují mnohem lépe než z buničiny. Proto je ovocná šťáva při léčbě a jako podpora vitamínu-minerál účinnější než jen pití buničiny.
Téměř úplně terapeutické terapeutické vlastnosti jsou zachovány v sušeném ovoci. Sušené hrušky se používají k udržení zdraví v chladném období. Přidávají se do kompotů, čaje, trvají na několik hodin ve studené vodě (bez tepelného zpracování). Nedostatek vytápění a varu vám umožní ukládat vitamíny, stopovací prvky, dostat je do absorbované formy.
Také v léčbě používejte květiny a listy rostliny. Vyrábějí čaj, provádějí infuze, odvar.
Prospěšné funkce
Výhody a poškození ovoce jsou určeny biologickými látkami obsaženými v nich. Následující účinek má buničinu, kůra a hruška:
- Baktericidní - schopnost dezinfikovat, potlačit reprodukci patogenů, působí proti infekcím.
- Diuretické a diaforetické - tyto vlastnosti se používají ke snížení vysoké teploty pro nachlazení nebo virovou infekci a také k odstranění toxinů a toxinů.
- Astringentní a fixování - slouží k léčbě trávicího traktu.
- Antitussive - zastaví infekci v plicích a podporuje pečení hlenu.
Výhody trávení
Hruška účinně eliminuje poruchy stolice. Jeho třísloviny a pektinové látky „pletené“ hmoty střeva, neutralizují mikroby, vytvářejí užitečnou střevní flóru a trávení.
Pro hematopoézu a krevní cévy
Kyselina listová a železo zajišťují tvorbu nových krvinek, zabraňují anémii a zlodějům krve. Také očistí stěny krevních cév u depozit cholesterolu, což zlepšuje jejich pružnost, snižují krevní tlak.
Pro genitourinární systém
Diuretické vlastnosti ovoce jsou žádány při léčbě onemocnění ledvin, močového měchýře. Složení ovoce zahrnuje přírodní antibiotikum, které působí proti infekcím a patogenním mikroorganismům. A přesto - společně s močí jsou toxiny ze zánětu vylučovány z těla. Zóna infekce se snižuje, bolestivé příznaky jsou slabší.
Pro ženy
Čerstvě vymačkaná šťáva pomáhá léčit ženské choroby. Jeho komponenty zastavují infekci a odstraňují toxiny. Šťáva a buničina se spotřebovávají uvnitř, stejně jako čerstvě stlačená šťáva, vyrábějí douching, dávají tampony.
Pro diabetiky
Výhody hruškového ovoce pro diabetiky jsou vysvětleny vysokým obsahem fruktózy a nízkým množstvím glukózy. Pro asimilaci fruktózy nevyžaduje tělo lidského těla inzulín. Proto je tato sladkost povolena ve výživě pacientů s diabetem v různých stupních. Hrušková šťáva s baktericidními vlastnostmi snižuje šíření různých zánětů, které doprovázejí nemoc cukrovkou.
Ovládat hmotnost
Hrušky jsou často zahrnuty do výživy stravy. Se sladkou chutí si zachovávají nízký obsah kalorií, umožňují vám saturovat žaludek, ovládat hmotnost. Počet kalorií - pouze 40 kcal na 100 g. Ovocná strava proto pomáhá zhubnout, zlepšit stav pokožky.
Pro imunitu
Čisticí vlastnosti hrušek jejich baktericidní účinek zajišťují účinnou podporu imunitních sil těla. Pro dobrou výživu tkání a udržování ochranných sil je důležité složení krve. Minerály a vitamíny podporují požadované množství červených krvinek a plynulost v krvi. Díky založení těla, očištění a obnovení tkání, při použití hrušek, tónu, nálady, deprese klesá.
S kašlem
Kašel různých původů v lidové medicíně je léčen surovou hruškou šťávou. Ovocná šťáva zvyšuje oddělení sputa, stimuluje očekávání. Pro léčbu plic se používají samotné ovoce, ale šťáva nebo dekorace.
Kontraindikace
Počet hrušek v nabídce je omezen na zhoršení gastrointestinálních onemocnění. Ovocné vlákno je tuhé, otravuje zanícenou střevní sliznici nebo žaludek. Proto nepoužívejte čerstvé ovoce pro peptický vřed nebo s exacerbací gastritidy, kolitidy.
Je zajímavé vědět: Pro terapeutický a léčivý účinek hrušky musíte jíst správně. Po jídle nebo se živočišnými bílkovinami je nelze konzumovat. V opačném případě nejsou užitečné komponenty absorbovány, ovocná buničina pulčí v žaludku a střevech, tvoří plyn, způsobuje nadýmání.
Hruška - chutné jídlo a zdravá přírodní medicína. Léčivé vlastnosti těchto plodů pomáhají s kašlem a infekcími. Výhody pro tělo jsou kombinovány s potěšením z používání pochoutky. Proto můžete jíst hrušky v jakékoli formě - čerstvé, sušené nebo svařované (v kompote).
