Výhody a poškození třešní
Tento článek o výhodách a nebezpečích třešní. Jak si užít tuto pozoruhodně chutnou a zdravou bobule bez nežádoucích důsledků pro tělo.
Výhody pro tělo
Ukazuje se, že třešně mohou jednat nejen v roli dobrot, ale také se uzdraví:
- Protože obsahuje vitamín P nebo P-aktivní sloučeniny, třešně mohou působit jako měkká diuretika. Proto se velmi doporučuje jíst 200 gramů třešní, zejména tmavé, hypertenze.
- Zmírňuje bolest způsobenou přítomností dna, revmatismu, artritidou. V těchto případech je šťáva z třešně obzvláště užitečná, ale ne zředěná, ale soustředěna ve velké lžíci třikrát denně.
- Kořeny játra a ledviny k normálu.
- Prospěšný pro gastrointestinální trakt. Ošetřuje nachlazení a snižuje teplotu třešňové šťávy a kompotu.
- Železo, které stačí také v třešněch, je jednoduše nutné s anémií.
- Pomáhá snadněji snášet stres, překonává depresi a nespavost pouze několika hrstů bobulí.
- Bez strachu z způsobení pálení žáhy může jíst lidi, vřed nemocného žaludku, gastritidu.
- Je to jen nezbytné pro milovníky s vysokou kalorií, t.na. eliminuje jejich tělo z přebytečného cholesterolu.
- V třešněch je mnoho antioxidantů. Vědci říkají, že jsou obsaženi v tomto bobule mnohem více než v malinách, borůvkách, jahodách, ostružinách.
- Nejen bobule jsou užitečné, ale také třešně obsahující mnoho těkavých látek, které potlačují bakterie. Proto se nejen pro aroma přidávají k zachování.
Kromě p-aktivních sloučenin a železa jsou v třešněch vitamíny:
- A - dává pevnost kostem;
- B1, B2 - Vytvořte krásné nehty, pokožku a vlasy;
- E - pomáhá lépe absorbovat vitamín A, posiluje svaly. E, v kombinaci s vitaminem C a flavonoidy, tlačením stárnutí, zastavte vývoj Parkinsonových a Alzheimerových nemocí.
Existují kumariny, jablko, jód, vápník, hořčík, měď, fosfor a fluor ze stopových prvků. Pokud vezmeme v úvahu energetickou hodnotu třešní, pak pokud vezmete 100 g bobulí, dostaneme:
- uhlohydráty - 11,5 g;
- tuky - 0,4 g;
- Proteiny - 1,1 g
. Je obtížné přeceňovat výhody třešně pro tělo. Ukazuje se, že toto bobule, otevírající sezónu bobule jednoho z prvních na jaře, nás jednoduše zachrání před nedostatkem vitamínu, přidává vitalitu. Kromě toho jsou třešně také cenné suroviny pro kosmetické masky, tahání, osvěžení kůže.
Během těhotenství
Vitamíny jsou samozřejmě užitečné pro těhotné ženy a děti a jsou užitečné stopové prvky. To vše je v třešněch:
- Pro ženu - draslík, pomoc srdce je snazší zvládnout zátěž;
- dítě - vápník, fosfor pro konstrukci kostí.
Pokud matka chytila nachlazení, pak místo drog, které jsou zcela nesrovnatelné s nenarozeným dítětem, stačí vytlačit šťávu z třešně a pomůže se vyrovnat s nemocí, posílit imunitu. . Budoucí matka je často sledována problémy se střevami, takže třešně jsou zde jednoduše nenahraditelné:
- s zácpou - čerstvé;
- s poruchou - sušené.
U nadměrné chuti k jídlu se také doporučuje jíst trochu třešně, v něm je jen málo kalorií a pocit hladu projde a další libra se nezvýší. Jak vidíte, výhody třešní během těhotenství nejsou pochyb. Další věc je, že všichni a těhotné ženy musí toto opatření znát. Existuje omezení množství třešně konzumovaných denně - to je maximálně 0,5 kg, samozřejmě ne na jednom sezení.
Výhody a kontraindikace pro děti
Protože třešně jsou prvním čerstvým bobulem po dlouhé zimě, děti ji velmi milují. To je dobré, protože je to mnohem užitečnější pro dítě než bonbóny nebo dort a výhody třešně jsou pro děti neocenitelné. V tomto jemném bobule je jen málo organických kyselin, takže žaludek dítěte nedráždí. Přítomnost draslíku, jódu a kobaltu přispívá k tvorbě červených krvinek. Je v něm látka, která odstraní kyselinu močové z těla dítěte. Se vším pozitivním, které je v třešněch, byste se měli stále ujistit, že to děti nejí bez míry, t.na. To je plné vzhledu nadýmání. Potíže vzniknou, pokud je omyté vodou. Obecně platí, že třešně s rozumným využitím může jen málo ublížit, ale jíst to hodně je škodlivé: • Lidé, kteří mají adheze ve střevech • Pacienti s diabetes mellitus.
A několik tipů:
- Burting Cherry oběd nestojí za to. Je lepší počkat 30 minut.
- Pokud jste alergičtí na třešně, zobrazí se vám pouze bílé bobule.
Ze všeho výše uvedeného vyplývá, že bez ohledu na to, jak se vám líbí třešně, znát opatření. Bez ohledu na to, jak užitečný je produkt, pokud přistupujeme k jeho spotřebě nesprávně, může to být škodlivé. Najednou je dost 300 g bobulí, které nemusí být úplně spolknuty, ale dobře žvýkat. Během sezóny zkuste jíst asi 5 kg třešní, pak bude s vámi vše v pořádku, ve smyslu poskytnutí těla vitamíny až do příští sezóny. Hlavní věc, nezapomeňte, že třešně samy o sobě nejsou lék, ale pouze pomocný agent. Proto se nezkoušejte nejprve léčit sami sebe.
