Výhody a poškození mandlí během kojení
Obsah
Mnoho lidí ani nemá podezření, že jsou obklopeni produkty bohatými na vitamíny a minerály. Jejich použití pomůže člověku rychle obnovit úroveň živin v těle. Jedním z těchto produktů jsou mandle. Jeho prospěšné vlastnosti jsou pro lidstvo známé od starověku. Ořechy jsou konzumovány nejen proto, aby nahradily nedostatek živin, ale také zachování krásy a mládí. Jen málo lidí ví, že jádra mandlí je třeba jíst kojícími matkami. Přispívají ke zvýšení laktace a ke zvýšení obsahu tuku v mléce, což výrazně pomůže ženě během laktace.
Jaké jsou prospěšné vlastnosti mandlí
Ořechy byly vždy přítomny v receptech tradičních medicíny. Historie jejich použití sahá zpět ke kořenům ve starověku. Zpočátku byly mandle použity k léčbě takových onemocnění jako:
- vřed;
- hypertenze;
- nemoci z vidění.
S vývojem technologie byli vědci schopni podrobněji studovat složení mandle. To jim pomohlo dokázat skutečnost, že ořechy mají užitečné akce na téměř všech vnitřních orgánech a systémech. Obzvláště dobré je používat jako preventivní činidlo pro léčbu krevních cév a také redukovat cholesterol v těle.
To vše je možné pouze díky jedinečnému složení ořechu. Obsahuje takové živiny a vitamíny jako:
- Zeleninový protein. V mandlí je tato složka přítomna ve velkém množství. Je to velmi důležité pro nově vyrobenou mámu, protože poskytuje svému tělu potřebné aminokyseliny ve správném množství.
- Tlustý. Jsou to hlavní zdroje energie, které mladá matka potřebuje.
- Mikroelementy. Nejdůležitější látky, které bude žena potřebovat během laktace, budou zahrnovat:
- vápník;
- fluor;
- fosfor.
Denní používání mandlí pomůže vyrovnat nedostatek těchto stopových prvků, což je příznivé ovlivnit zdraví mladé matky a dítěte.
- Vitamin e. Přispívá ke zrychleným procesům renovace buněk.
- Vitamin pro skupinu. Zlepšují složení krve a také normalizují její oběh v těle. Tato vlastnost mandlí je velmi důležitá pro ženu v období po porodu.
Mandle jsou přírodní analgetika. Tato kvalita je nezbytná pro mladou matku. Ořech pomůže účinně eliminovat bolest hlavy nebo svalů bez poškození. Přírodní produkt působí na tělo příznivější než chemické složení moderních drog.
Denní používání mandlových jader pomůže odstranit z těla různé toxiny. Pomohou založit jaterní práci, a také bezpečně čistit krev a vnitřní orgány.
Žena v obecném období často zažívá stres a nervové napětí. Je to způsobeno mnoha různými faktory, které jej doprovázejí během laktace. Chcete -li dát nervové systémy do pořádku, zbavte se neustálé podrážděnosti a pocity úzkosti, je nutné do své každodenní stravy zavést mandle. Pomůže to také rychle a efektivně zvládnout nespavost. Pokud existují pochybnosti o tom, zda jsou mandle možné během kojení, musíte se poradit se svým lékařem.
Jak mandle ovlivňují laktaci
Žena po porodu velmi často narazí na problém nedostatku mléka. To může být způsobeno různými vnějšími nebo vnitřními faktory. Během tohoto období není čas čekat, když je ženské tělo normalizováno nezbytnou úrovní mléka, aby mohla nakrmit dítě. Je nutné rychle aplikovat opatření.
Mnozí se mylně domnívají, že jedním z nejslavnějších a nejúčinnějších způsobů, jak založit proces laktace, je zavést mandle do každodenní stravy. Matice obsahuje polynenasycené tuky, které pomohou zvýšit hladinu produkce mateřského mléka a také zvýšit obsah tuku. Ale u novorozenců, trávicí systém dosud nefunguje v plné síle. Dítě prostě nebude schopno správně strávit prvky přítomné v mateřském mléce, což se určitě stane příčinou průjmu a koliky. Proto se mandle doporučuje vstoupit do stravy až po třetím měsíci kojení, když se střeva a imunita přizpůsobí novým podmínkám.
Pokud má mladá matka problémy s příchodem mléka nebo není dostatečně tlusté, musí být dítě častěji aplikováno na hruď. Žena by měla také pít teplé tekutiny. Pouze tímto způsobem lze kojení normalizovat.
Mandle s GV téměř nikdy nevede k rozvoji alergických reakcí. To je možné pouze tehdy, pokud jeden z rodičů nebo jejich blízkých krevních příbuzných má nesnášenlivost na jakékoli ořechy. Pro ochranu dítěte před negativními důsledky je mladá matka lepší chránit se před používáním mandlí po dobu kojení.
Jak představit mandle do diety ošetřovatelské matky
Poprvé můžete vyzkoušet matici během laktace, pouze když je dítě 3 měsíce. Pokud toto období toto období nevydrží, může mladá matka vyvolat negativní reakci malého organismu. Walnut je extrémně těžký produkt pro křehký dětský trávicí systém. Žena by proto měla dodržovat speciální stravu.
Zavedení mandlí do stravy dochází v souladu s následujícími pravidly:
- Matice je zavedena do nabídky jedna. Během tohoto období by ošetřovatelská matka neměla mít žádné další nové produkty. To pomůže všimnout si, v takovém případě negativní reakce těla dítěte na matici.
- Musíte zahájit úvod postupně a s malým množstvím. Pokud negativní reakce nesleduje, můžete pomalu zvyšovat množství mandlí v denní stravě.
- Ráno je matice. Pečlivě sledovat dítě během dne.
Pokud dítě poté, co jeho matka nakrmí prsa poprvé po pití ořechů, začnou trápit koliku, objeví se vyrážka, alergie nebo jiné negativní reakce, pak musí být produkt okamžitě vyloučen z jejich nabídky. K takovým experimentům se můžete vrátit k zavedení mandlí do své stravy až o měsíc později. V této době by měl trávicí systém dítěte zcela silnější a přizpůsobil se novým podmínkám.
Lékaři doporučují zneužívat mandle. Je lepší jíst ořechy každý druhý den. Norma pro ošetřovatelskou matku je 6-8 jádra denně. Pokud je unavený z monotónnosti, můžete přidat mandle do různých jídel. Chutné s ořechy jsou obiloviny, ovocné saláty nebo mandlové sušenky. Některým matkám dokážou připravit velmi zdravé mandlové mléko z jádra.
Jak vybrat mandle
Chcete -li vědět, zda je možné jíst mandlové jádro v GV, musíte určitě poradit s lékařem. Na tuto otázku bude moci správně odpovědět pouze specialista. Pokud mohou být ořechy přidány do vaší každodenní stravy, řekne, kolik toho musíte poprvé vstoupit a jak dále přidat mandle do nabídky.
Pro mlékárenskou stravu během kojení ovlivní ořechy pozitivně tělo mámy a dítěte, pouze pokud jsou vysoká kvalita a čerstvá. V žádném případě byste neměli používat rozmazlená jádra se známkami rzi nebo plísně. Měli byste také odmítnout ořechy, které patří k hořkým druhům. Mohou se stát kauzální otravou křehkého těla dítěte.
Nejlepší je vybrat matici na základě následujících pravidel:
- Koupit mandle bez zvláštního čištění;
- Skořápka by měla mít jednotný stín. Nemůže mít známky plísní nebo specifického plaku;
- Všechna jádra mají stejnou barvu a velikost;
- Produkt by měl cítit příjemně. Pokud jádra vyzařují netypický zápach, pak to naznačuje jejich bezposmí.
Aby se zabránilo poruchám střeva nebo jiných negativních znaků, je nutné opustit používání zkaženého produktu. Abychom pochopili, zda může být matce ošetřovatelství dána někomu od příbuzných nebo blízkých příbuzných, aby to vyzkoušel. Pokud se jádra začnou rozdávat hořkostí nebo vonící nepříjemně, měla by je dívka, která kojíte, odmítnout je použít.
Pokud existují otázky o tom, zda jádro mandle může být ošetřovatelskou matkou, pak musí navštívit lékaře. Pouze kvalifikovaný specialista bude vyvíjet a předepsat takovou stravu, která bude užitečná pro mámu a dítě v GV.
