Výhody kávy a poškození zdraví mužů. Vliv kofeinu na testosteron
Obsah
Je vědecky prokázáno, že výhody a poškození kávy pro muže přímo závisí na frekvenci a množství jejího použití. Studie ukázaly, že 1-2 části nápoje denně mají pozitivní účinek na tělo, ale nadbytek denní normy způsobuje nežádoucí důsledky, někdy nevratné.
Jak káva ovlivňuje zdraví mužů
Káva je nejoblíbenější nápoj v každém rohu světa. Kofein obsažený v kávových zrnich má adaptogenní účinek - stimuluje práci všech orgánů a systémů, urychluje metabolické procesy, zvyšuje výkon a tóny. Ale kromě osvěžujících vlastností má nápoj další zdravé zdravotní vlastnosti.
Jaká je užitečná káva pro muže:
- Přírodní zrna obsahují komponenty užitečné pro tělo: draslík, hořčík, selen, mangan, zinek, železo, vitamín C. Stimulují produkci testosteronu a pozitivně ovlivňují účinnost člověka.
- Vzhledem k obsahu retinolu, glutathionu a tokoferolu v nápoji je udržována práce imunitního systému.
- Antioxidanty přítomné v pozemních zrnech potlačují volné radikály, což snižuje riziko tvorby maligních nádorů.
- V malých dávkách to příznivě ovlivňuje účinnost a stimuluje libido.
- Je prokázáno, že 1-2 šálky nápoje denně vede ke snížení rizika vzniku senilní demence.
- Kvalitní nápoj stimuluje aktivitu mužských zárodečných buněk a zvyšuje pravděpodobnost početí.
- Malé části kofeinu působí jako energie a pomáhají vyrovnat se s velkou mentální a fyzickou aktivitou.
Výhody kávy pro muže jsou dosaženy výhradně při používání přirozeného nápoje v rozumném množství. Káva přírodních zrn nasycuje tělo užitečnými prvky, zvyšuje aktivitu, stimuluje mozkovou aktivitu.
Rozpustný nápoj je velmi škodlivý i pro zdravého člověka. Vyrábí se z druhových surovin, doplněných příchutěmi, barvivy, někdy syntetickým kofeinem. Nejedná se o výhodu a negativní účinek na tělo je mnohem větší než ze pozemních zrn.
Než rozpustná káva pro muže je škodlivá:
- Otravující sliznici gastrointestinálního traktu, způsobující gastritidu a vředy.
- Vede k dehydrataci a předčasnému stárnutí těla.
- Odstraňuje užitečné stopové prvky z těla.
- Porušuje metabolické procesy.
- Potlačuje nervový systém a kardiovaskulární aktivitu.
Několik šálků přirozeného nápoje denně přináší výhody pouze a použití ve velkém množství, navzdory všem prospěšným vlastnostem, negativně ovlivňuje zdraví člověka.
Důsledky používání kávy ve velkém množství
Přebytečný kofein v těle postupně vede k závislosti a pro udržení normální studny musíte zvýšit denní část. Postupně je tělo vyčerpáno, systémy a orgány přestanou fungovat správně a objevují se zdravotní problémy.
Vliv kávy na účinnost
Ovlivňuje káva účinnost člověka, je otázkou, která zajímá zástupce silné poloviny lidstva. Vědci prokázali, že káva a účinnost jsou vzájemně úzce spjata a pravděpodobnost erektilních dysfunkcí je způsobena nadměrným používáním nápoje.
Použití vysoce kvalitní kávy v malých množstvích pozitivně ovlivní úroveň testosteronu a aktivitu spermií. To je obzvláště důležité pro muže reprodukčního věku, vede neaktivní životní styl a má tělo stožáru, které často nachází nízkou aktivitu zárodečných buněk. Pokud tedy nezneužíváte kávu a testosteron a aktivita spermatu bude v normálním limitu, což sníží riziko impotence.
Většina lidí při slyšení, jak káva ovlivňuje účinnost, začnou ji pít v nepřiměřených dávkách a jsou překvapeni opačným účinkem. Přebytek kofeinu je však škodlivý pro endokrinní systém, protože stimuluje produkci estrogenu ženského hormonu. Výsledkem je, že se vyvíjí nedostatek testosteronu, což vede k gynekomastii, kardiovaskulárním patologiím, erektilním dysfunctions a neplodnosti.
Neurologické poruchy
Pokud mírné použití nápoje aktivuje nervový systém a stimuluje jeho aktivitu, pak se škoda z kávy pro muže zintenzivňuje s každým opilým šálkem. Zneužívání vede k umělému stresu a nadměrné stimulaci centrálního nervového systému.
Objevují se příznaky intoxikace kofeinu:
- Nepřiměřená úzkost.
- Depresivní stav.
- Zvýšená podrážděnost.
- Nespavost.
- Dezorientace.
- Tremor končetin.
- Ztráty paměti.
- Halucinace.
Pokud muž pravidelně pije kávu na 6-10 šálcích denně, může se cítit normálně, dokud nebudou vyčerpány zdroje nervového systému. Ale s ostrým odmítnutím se syndrom zrušení vyvíjí, charakterizovaný těžkou slabostí, ospalostí, zvýšenou únavou.
Podráždění trávicích orgánů
Jak ovlivnit kávu na tělo člověka závisí na stavu jeho zdraví. Pokud existují chronická gastrointestinální onemocnění, doporučuje se úplně opustit nápoj nebo snížit denní normu na jeden šálek.
Zrna obsahují - kyselina chhgenová - látku, zvýšenou kyselost v žaludku a způsobující podráždění sliznice membrány. Nápoj proto nelze před jídlem spotřebovat, aby nevyprovokoval vývoj gastritidy a vředů vedoucí k rakovině.
Porucha systému moči
Negativním účinkem kávy na tělo člověka je to, že asi 10% kofeinu je vylučováno ledvinami nezměněnými. To vede ke zvýšené ztrátě tekutin, porušení metabolismu minerálů a nerovnováze elektrolytů.
Viz také: Je možné pít kávu během hubnutí. Výhody a poškození nápoje kávy
Kofein odstraňuje vápník a sodík z těla, který na pozadí dehydratace způsobuje tvorbu kamenů v ledvinách a rozvoj urolitiázy. Pokud mají ledvinové počty ostré hrany, člověk je často znepokojen renální kolikou, pogumovaný v močovém měchýři a krvácí během močení.
Vzhled kamenů v močových orgánech zvyšuje pravděpodobnost rozvoje maligních nádorů, což je obzvláště běžné u lidí s závislostí na kofeinu.
Kardiovaskulární poruchy
U chronických onemocnění srdečních a krevních cév je kofein kontraindikován, protože vede k zhoršení stavu a rozvoji komplikací. Ale i u zdravého muže se zneužíváním nápojů kávy se zvyšuje pravděpodobnost rozvoje kardiovaskulárních poruch.
Nežádoucí důsledky přebytečné kávy:
- S pravidelným používáním vede k chronické hypertenzi a zvýšení intrakraniálního tlaku.
- Zvyšuje kontraktilitu myokardu, způsobuje ischemii a v důsledku toho mrtvice.
- Způsobuje funkční poruchy srdce - arytmie, tachykardie, angina pectoris.
- Zhoršuje stav krevních cév, což vede ke stagnaci krve a vývoji tromboflebitidy.
- Porušuje krevní oběh v cévách mozku, zvyšuje riziko mrtvice.
Nápoj je kontraindikován během rehabilitace po přenesení operací do srdce a plavidel, protože k obnovení je nutná přísná strava. Ale někdy to může být zlomeno pitím jednoho šálku přírodní kávy s mlékem.
Jak pít kávu bez následků pro tělo
Káva pro muže nese výhody i poškození. A rozpustné a přírodní káva jsou nebezpečné pro pití na lačný žaludek, protože se zvyšuje riziko gastritidy a arteriální hypertenze. Mezi jídlem a nápojem by měla projít nejméně 30 minut, v ideálním případě - alespoň hodinu.
Negativní účinek kávy na muže - Potence, ledviny, srdce a žaludek se sníží, pokud je správně kombinován s produkty. Fanoušci nápoje by měli zahrnovat sušené ovoce, ořechy a čerstvě vymačkané šťávy ve stravě, jejichž výhody pro srdce, krevní oběh a reprodukční systém jsou posíleny kofeinem.
Je to užitečnější pro mužské tělo, pokud je do nápoje přidáno mléko, změkčující účinek kofeinu, který zabraňuje vyluhování vápníku a zabrání vaskulárnímu zúžení. V důsledku této akce se méně vyvíjejí vedlejší účinky kávy z trávicího, moči a cévního systému.
