Výhody a poškození kokosové vody (mléko)
Obsah
Hlavním rysem kokosu je přírodní voda, která je obsažena v každém exotickém ovoci. Má mnoho výhod, z nichž jedna je složení. Jsou zde živiny, minerály a vitamíny. Dávají ořechy ráje s různými užitečnými vlastnostmi, které příznivě ovlivňují lidské tělo.
Co je to kokosová voda
Kokosová voda se tvoří uvnitř plodu, zatímco zraje na dlani. Chutná ořechová šťáva sladká, takže si na ni musíte zvyknout. Voda má průhlednou nebo mírně blátivou barvu. Naplňuje celý vnitřní prostor mladého ovoce. Jak to odpovídá, kapalina je smíchána s máslem, které je vytvořeno na kokosovém skořápce, a začne ztvrdnout. Podle počtu buničiny uvnitř kokosu je stanovena zralost produktu.
Výhody kokosové vody již dlouho prokazují vědci. Obsahuje proteiny, vitamíny, minerály a živé enzymy zvané enzymy.
Před zakoupením kokosu musíte vizuálně prostudovat integritu jeho skořápky. Pokud na něm nejsou žádné promáčknutí, trhliny, hranolky a další poškození, pak je šťáva uvnitř plodu sterilní. Proto můžete pít koksovou vodu přímo z matice tím, že v ní vytvoříte díru. Когда нет воззжности тщательно промы плод, то лучше всйй т т т т т т т т т т т т т т т т т т т т т. To zaručuje čistotu osvěžujícího pití.
Rozdíl mezi kokosovou vodou a kokosovým mlékem
Mnoho lidí omylem věří, že šťáva a mléko ráje jsou stejný produkt. Mezi nimi však existuje významný rozdíl. Kokosová voda se zahřívá uvnitř plodu od začátku jeho zrání a mléko je umělé od přírodních ingrediencí. Hlavní součástí je drcená buničina, která je vyčištěna z vnitřní části rozdělených matic.
Mnohem více tuků je soustředěno v mléčné tekutině než v šťávě. Z tohoto důvodu má vyšší obsah kalorií. Takže 100 gramů mléčné vody obsahuje 200-250 kcal. V kokosové šťávě naopak neexistuje prakticky žádný tuk. Má 17-20 kcal na 100 ml, protože obsahuje malé procento uhlohydrátového cukru.
Odtud sleduje jinou oblast aplikace kapalin. Šťáva je obvykle opilá, aby uhasila žízeň, a také obnovila tělo po fyzické námaze. Je lepší vařit polévky na mléčných nápojích, vařit kaši, péct, vyrobit koktejl nebo koktejl. Pokud to jen pijete, je lepší ji nejprve zředit vodou.
Složení kokosové vody
Nejchutnější a zdravější kokos je plod ve věku 6 měsíců. Voda, uvnitř ráje, během tohoto období obsahuje velké množství živin. Tyto zahrnují:
- antioxidanty;
- organické kyseliny;
- enzymy;
- fytohormony;
- minerály;
- Vitamíny.
Velké množství takového chemického prvku, jako je draslík, se soustředí ve verzi produktu na pití. Pomáhá lidskému tělu normalizovat rovnováhu vody a také jej podporuje na úrovni dobré zdravé úrovně. Obzvláště dobré je pít kokosovou vodu po vyčerpání tělesného tréninku nebo dlouhého pobytu na slunci, když tělo začne aktivně ztrácet tekutinu. V důsledku toho se vyplaví draslík, což vede k porušení solí. Kokona šťáva pomůže rychle se zotavit.
Abychom pochopili, jak užitečná je kokosová voda, je nutné zvážit jeho hodnoty potravin. Existuje 100 gramů produktu:
- uhlohydráty - od 2 do 5 gramů;
- Proteiny - méně než 1 gram;
- tuky menší než 0,5 gramů.
Obsah kalorií produktu se pohybuje od 17 do 22 kcal. Kokosová voda obsahuje malé procento mastných kyselin, z nichž většina šla na kyselinu laurinovou. Fetus proto nelze připsat škodlivým nebo vysoce kalorickým potravinám. Jeho použití v malých množstvích ovlivňuje lidské zdraví pouze z pozitivní strany.
Terapeutické vlastnosti kokosové vody
Kokosová voda má neobvyklou vůni a také bohaté a rozmanité složení. Všechny pozitivní vlastnosti a vlastnosti, které tekutina má na lidském těle, jsou již dlouho známy. Hlavní věc je používat ji neustále a v malém množství. Mezi hlavní nástroje kokosové vody patří:
- Normalizace krevního tlaku. Důvodem je obsah látek, jako je kyselina askorbová, hořčík, draslík. Pokud pijete 2 sklenice ráje, nebude existovat žádná stopa hypertenze.
- Snížené hladiny cholesterolu. Kokosový nápoj pomáhá obnovit práci kardiovaskulárního systému.
- Snížení rizika krevních sraženin. Kokosová voda normalizuje proces oběhu, který zabraňuje vývoji mrtvice, aterosklerózy nebo srdečního infarktu.
- Obnovení těla po intoxikaci. Existují antioxidanty, které významně zvyšují počet elektrolytů ve složení vody -givingové vody. Pomáhají člověku bojovat proti kocovinému syndromu. Jako ošetření můžete připravit speciální léčivý koktejl kokosové vody s přidáním máty, citronu, manga a ledu lobuly. Má přirozené složení, bez příchuti.
- Terapeutická opatření od bolesti hlavy, která byla výsledkem dehydratace. Kokosová voda se účinně vyrovnává s normalizací hladiny vlhkosti.
- Asimilace vitamínů a minerálů. Populární kokosová voda má jedinečné vlastnosti. Normalizuje pH. Díky tomu se vynakládá nadměrná kyselost, což brání vývoji nemocí, jako je osteoporóza, artritida, cukrovka. Lidé s gastritidou a pálením žáhy se také doporučuje pít kokosovou vodu ke stabilizaci kyselého média. Pomůže zbavit se takových nepříjemných okamžiků:
- Chronická zácpa;
- průjem;
- Zvýšená tvorba plynu.
- Zvýšení ochranných funkcí těla. Kokosová voda může zlepšit provoz imunitního systému. Má antivirový a antimikrobiální účinek, který pomůže rychle vyrovnat se s různými nachlazeními.
- Kyselina laurová přítomná ve složení uvolní červy a další střevní parazity. Některé matky dokonce pijí koksovou vodu během laktace. Takže provádějí preventivní boj proti různým mikroorganismům, které mohou spadnout do křehkého organismu dítěti.
- Stabilizace hladiny cukru v krvi u lidí s diabetes mellitus. Je to způsobeno aminokyselinami, stejně jako vlákny stravy, která jsou součástí šťávy. Tyto látky pomohou normalizovat krevní oběh v těle pacienta, eliminovat riziko rozvoje plaků, které se tvoří na stěnách krevních cév, a také snížit otok.
- Ochrana genitourinárního systému. Kokosová voda je přirozená diuretika. Pomůže to zabránit některým typům nemocí a infekci v tomto systému. Další užitečnou vlastností kokosové vody je schopnost odstranit kameny z ledvin a močové trubice.
Pokud pijete 1 sklenici kokosové šťávy dvakrát denně, pak je po krátké době normalizován trávicí systém.
Na základě všech těchto bodů můžeme dospět k závěru, jak užitečná kokosová voda je pro lidské zdraví. Jedná se o lahodný a bezpečný nástroj, který příznivě ovlivňuje práci těla.
Než kokosová voda pro hubnutí je užitečná
Všechny ženy z planety se snaží mít dokonalé proporce těla. Kokosová voda pomůže přiblížit se k požadovanému výsledku. Může být použit k potlačení chuti k jídlu. Paradise Juice obsahuje mnohem méně kalorií než jiné ovocné nápoje.
Pokud pijete koksovou vodu 40 minut před začátkem jídla, pak naplní celý žaludek, který chrání tělo před přejídáním. Osoba bude jíst mnohem méně jídla na dávku, což výrazně sníží počet spotřebovaných kalorií za den.
Příznivé minerály a vitamíny přítomné v metabolických procesech kokosové vody v těle. Pomáhají buňkám rychleji nasytit kyslíkem, což příznivě ovlivňuje hubnutí. Kokosová voda obsahuje draslík, jehož hlavním úkolem je normalizovat hladinu tekutiny. Je také schopen bezpečně odstranit přebytečnou vlhkost pro zdraví. Spolu s tím opouštějí toxiny, toxiny a další škodlivé látky.
Kokosová voda reguluje trávicí systém. Používání jeho průběžného pití pomůže střevnímu mikroflóru přijít do normálního stavu, který zrychlí proces hubnutí.
Pro krásu a zdraví je nejlepší pít mladou ořechovou šťávu. Rozlišují se vynikajícím vkusem a velkým počtem prospěšných stopových prvků.
Jak používat kokosovou šťávu v kosmetologii
Díky velkému počtu vitamínů a minerálů byly výhody kokosové vody v kosmetice široké aplikaci. Může být použit k dosažení následujících účinků:
- zpomalení stárnutí kůže a také stažení volných radikálů z těla;
- snížení rizika vývoje nádoru;
- zrychlení procesu obnovy buněk;
- zlepšení funkcí ochrany kůže před negativním dopadem životního prostředí;
- normalizace hormonálního pozadí;
- snížení různých vyrážky;
- čištění kůže před vyrážkou a zánětem;
- objasnění věkových spotů;
- vyhlazování mělkých vrásek obličeje;
- Rychlé hojení ran a pustulů, které zůstávají po onemocněních, jako jsou plané neštovice, spalničky, neštovice;
- vyhlazení kůže ve výstřihu;
- odstranění zarudnutí a loupání ekzémem;
- zvedací účinek na blednutí pokožky;
- eliminace strie a celulitidy z různých částí těla;
- Ošetření poškozených vlasů a nehtů.
Kokosová voda může být nahrazena běžným obličejovým tonikem nebo krémem těla. Produkt lze používat v přirozené formě nebo jako přísada k existujícím kosmetickým produktům.
Jak používat kokosovou šťávu ve sportu
Chuť kokosové vody je sladká, ale pití je charakterizováno nízkým obsahem kalorií. Proto ji mohou používat sportovci, stejně jako lidé, kteří se chtějí ve formě podporovat. Exotická ořechová šťáva nepoškodí postavu ani lidské zdraví.
Z kompozice pití můžete vařit speciální sportovní nápoje. Nápoj bude mít vysokou hodnotu energie. Obsahuje velké množství uhlohydrátů, které poskytnou životnost, zvýší tón a zmírňují únavu. Nápoj zvýší celkovou vytrvalost těla, což je obzvláště důležité pro profesionální sportovce během důležitých soutěží.
Pití je obzvláště populární v tropických zemích. Rychle uhasí žízeň, což pomůže zabránit dehydrataci.
Kokosová voda: poškození a kontraindikace
Kokos se nedoporučuje pro lidi náchylný k rozvoji alergických reakcí a také trpící jednotlivou nesnášenlivostí kokosu. Odmítněte používat pití složení pro ty, kteří mají následující předpoklady:
- Slabý trávicí systém. To platí pro lidi s exacerbací chronických forem nemocí spojených s nadýmání nebo žaludeční poruchou.
- Dysfunkce ledvin.
- Zvýšený draslík v těle.
- Před jmenovanou operací. Odmítnout kokosovou vodu nebo její kapalný roztok by měl být 2 týdny před operací.
Během těhotenství a laktace můžete bezpečně vzít exotickou ořechovou šťávu. Negativní důsledky mohou nastat pouze tehdy, pokud má žena alergii na kokos nebo individuální nesnášenlivost.
