Z jakého věku můžete pít kávu na dospívající a děti. Jaká jsou omezení
Zrna kávy a čajové listy obsahují nejen užitečné komponenty, ale také škodlivé látky, které mají negativní dopad na lidské tělo. Pokud má čajový nápoj dávat dítěti, pak se na složení kofeinu umístí omezení. V jakém věku jsou děti kávy a jak ji správně používat?
Zrna kávy obsahují chemické sloučeniny ve velkém množství, z nichž každá má výrazný účinek. Tělo dospělého má schopnost neutralizovat škodlivé účinky komponent, proč se u lidí v takové věkové kategorii a komplikacích nedostává.
Imunitní systém dítěte ještě nebyl plně formován a reaguje na škodlivé složení, včetně látek obsažených v kávovém nápoji.
Zrna obsahují:
- kofein (robusta zahrnuje 1,5krát více látky než Arabica);
- organické kyseliny;
- Tanninové komponenty;
- aminokyseliny;
- sacharóza;
- Tlustý.
Kofein způsobuje největší škodu na těle - to je jeden z hlavních důvodů, podle lékařů, proč není možné pít kávu pro děti.
Pokud používáte drink v určitém množství denně, prospívá to:
- pomáhá zvýšit excitaci nervového systému;
- zvyšuje náladu;
- eliminuje letargii a ospalost;
- zvyšuje koncentraci;
- má pozitivní účinek na močovou trubici (má diuretické vlastnosti);
- účastní se zrychlení metabolických procesů;
- Zvyšuje žaludeční šťávu.
Poté, co si rodiče studovali stránky internetu a poté, co se dozvěděli o výhodách kávy pro děti. Ačkoli nápoj pomáhá zlepšovat emoční náladu, zvyšuje vzrušení, energie čerpá z vlastních rezerv těla a po několika hodinách se dítě bude cítit letargií a apatie.
Dávání kávy dětem se nedoporučuje kvůli nestabilitě nervového systému. Používání dokonce i šálku rozpustného nebo pudinku denně se dítě stává náladovou, tvrdohlavý, jeho nálada se dramaticky mění. S častým příjmem, emoční nestabilitou, zhoršením mentální aktivity, proč je pro děti zakázáno jakoukoli let.
V jakém věku dávají dětem kávu, pití nápoje poškozuje hormonální pozadí. Pod vlivem kofeinu se proces produkce adrenalinu zrychluje, což zvyšuje metabolické procesy a dopamin zodpovědný za náladu. Hormonální výbuchy jsou pro děti a dospívající škodlivé. Mezi nebezpečné důsledky patří porušení vývoje hormonálního systému a vývoj endokrinních onemocnění.
Kolik let můžete pít kávu pro dítě, ne mnoho rodičů. Podle Dr. Komarovského, až 5 let, by nápoj neměl být zahrnut do stravy dítěte, které má stále křehký stav imunitního systému. Můžete jej nahradit vodou, kompotem, infuzí trávy.
Mnoho z nich začne dávat kávu dětem s mlékem (cappuccino), počínaje 5 let, ale to také není dobrý nápad. Až do dospívání je tělo dítěte stále vytvářeno a škodlivé komponenty nápoje mohou způsobit negativní reakce.
U dětí ve věku jedenácti a dvanácti let začíná v těle vážná restrukturalizace, zejména na hormonálním pozadí. Z toho, kolik let můžete do diety zahrnout drink? Podle Dr. Komarovského je vhodné to udělat po dosažení věku čtrnácti let.
Po čtrnácti letech, asi o šestnáct let, na konci hormonální restrukturalizace, když se zdraví teenageru stala silnějším, můžete začít zahrnout kávu, ale v malém množství. V tomto věku je mozek a srdce stále tvořen.
Pokud se rodiče rozhodli zahájit kávu pro děti, musíte prostudovat pravidla pro zavedení nového produktu a použití:
Nejlepší nápoj pro tělo dítěte a dospívající je ten, který je vyroben ze zrna slabého nebo středně smaženého (nemůžete dát složení silně smažených zrn kvůli přítomnosti hořkosti v chuti). Doporučuje se používat pozemní kávu.
Mnoho dobře známé zelené kávy by mělo být vyloučeno z použití tím, že poskytuje výrazné poškození nervového systému.
Začínáme představovat drink do diety teenagera, musíte k němu přidat mléko, což odstraní škodlivé účinky na gastrointestinální trakt. To platí také pro dospívající dvanáct až šestnáct let.
Po prvním použití musíte sledovat reakci těla. Pokud je na kůži vyrážka, svědění, pálení, nevolnost nebo dokonce zvracení, je nutné zrušení používání kávy. V tomto případě můžeme nepřímo mluvit o nesnášenlivosti a alergické reakci. Pouze lékař bude schopen potvrdit diagnózu na základě výsledků komplexní diagnostiky.
Dokonce i dětská káva je nezbytná pouze ve dne. Než půjdete spát, nápoj ve stravě není zahrnut kvůli zvýšení excitability a riziku nespavosti.
Ačkoli je nemožné pít děti kávy, stejně jako adolescenty do čtrnácti až patnácti let, je přípustné zavést do diety dětský drink. Zahrnuje čekanky nebo vyjednávání z ječmene, stejně jako další prospěšné látky (vápník, draslík atd.). Toto složení je tělem dobře tolerováno a nemá negativní dopad na práci vnitřních orgánů a systémů, protože neobsahuje kofein.
Doporučuje se začít představovat mírnější kávu pro děti do stravy, tj. Nápoj připravený podle receptu kakaa. Je lepší vyloučit použití směsí okamžitých prášků, které jsou připraveny v kavárně, míchat s horkým mlékem nebo vodou. Skutečné kakao musí být vařeno, jako je přírodní káva.
Odborníci doporučují vaření dětského kakaa v mléce. Takže můžete získat měkčí chuť, které se budou mít i dětem i dospělým. Chcete -li připravit nápoj po ruce, musíte mít následující složky:
- Přírodní kakaový prášek 2 hodiny.l.;;
- Cukr - 2 hodiny.l.;;
- Mléko - 200 ml.
Děti kávy jsou připraveny takto: spojují suché komponenty, nalijí do předehřátého mléka, opět promíchejte, dokud se nevytvoří homogenní hmota. Dále vařte směs po dobu 3-5 minut, vyjměte z tepla, nechte ji vařit. Dětský nápoj je připraven.
Pokud je nemožné použít mléko kvůli individuální nesnášenlivosti, je nahrazeno obyčejnou vodou.
Nemůžete pít drink na dospívající, počínaje čtrnáct až patnáct let, pokud existují kontraindikace. Káva je nebezpečná pro adolescenty a děti ze skupiny rizik:
- žaludek a 12-perimální střevo trpící peptickým vředem;
- mít onemocnění jater nebo ledvin;
- který rozvíjí hypertenzi;
- mít problémy s vizuální funkcí;
- trpící nespavostí a noční enurézou;
- které potvrdily tuberkulózu.
Káva z čekanky pro děti neublíží. Boční příznaky se často vyskytují na pozadí expozice kofeinu, která je obsažena v pití pro dospělé.
Podle Komarovského, pokud dítě konzumovalo jeden doušek kávy, neexistovaly negativní reakce. V důsledku častého používání nápoje se projevují vážné důsledky, zanedbávání kontraindikací. Poškození kávy pro děti a adolescenty je vyjádřena ve vzniku:
- syndrom nevolnosti;
- Zvyšování podrážděnosti, úzkosti, hyperaktivity;
- Poruchy srdečního rytmu;
- Alergická reakce z kůže: vyrážka, hyperémie, svědění, pálení;
- nespavost;
- Tremorovy prsty;
- otáčení nebo hyperémie epidermis na obličeji;
- bolest hlavy;
- Křčící syndrom (ve závažných případech).
V přítomnosti negativních reakcí z kůže se doporučuje dát dítěti antihistaminikum, stejně jako jakýkoli sorbent k urychlení eliminace škodlivých složek z gastrointestinálního traktu. Pokud existují závažné projevy, jako je třes končetin, křeče nebo porušení vědomí, musíte zavolat sanitku.
Teenageři a děti z kávy nejsou nejlepší volbou a proč je zahrnuta do stravy, pokud neobsahuje látky, které jsou užitečné pro rostoucí organismus. Existuje mnoho užitečných nápojů, které mají užitečné složení (šťáva, ovocný nápoj, želé atd.). Pokud se dítě zeptá tvrdě, můžete ho hýčkat, ale pouze přírodní káva, v souladu s pravidly vaření a spotřeby. Proto stojí za zmínku, že děti by neměly dávat kávový nápoj navzdory věku.
