Káva během kojení: je možné pít kávu s ošetřovatelskou matkou
Obsah
Období laktace vyžaduje matce extrémně pozorný postoj k její stravě, protože všechno, co matka používá, určitě padá s mateřským mlékem do těla dítěte. A proto má pro ošetřovatelskou mámu zvláštní význam, zda je káva povolena během kojení, protože toto je jeden z oblíbených nápojů mnoha lidí.
Účinek kofeinu na dítě
Mezi mnoha ženami je mýtus, že káva během kojení patří do kategorie zakázaných nápojů. Důvodem je skutečnost, že nápoj obsahuje velkou dávku kofeinu, která ovlivňuje nervový systém dítěte a může způsobit úzkost, poruchy spánku a zvýšenou excitabilitu.
Pediatrové, včetně slavného Dr. Komarovského, mají odlišný názor. Při kojení, káva nezpůsobí žádné poškození těla novorozence s mírným množstvím pití.
Použití šálku kávy ráno pomůže ošetřovatelské matce rozveselit se po bezesné noci, obnovit sílu a dobít energií, zlepšit koncentraci pozornosti a zbavit se bolesti hlavy.
Přírodní produkt také pomáhá urychlit metabolismus, mírně zvyšuje krevní tlak, protože mnoho žen po porodu trpí hypotenzí.
První měsíc po porodu
V prvních týdnech po porodu lékaři doporučují, aby ženy věnovaly pozornost všem použitým produktům a pití. V tuto chvíli nemůžete pít silnou kávu, protože trávicí systém dítěte se právě začíná přizpůsobovat mateřskému mléku.
Káva ošetřovatelské matky může být spotřebována 4-8 týdnů po porodu, kdy se trávicí systém dítěte trochu silně. Jak přesně je omezení nápojů na kávu závisí na individuálních charakteristikách těla dítěte.
Poškození nápoje během laktace
Proč během krmení nemůžete pít kávu - odpověď na tuto otázku závisí na objemu opilého nápoje. Ve velkém množství může voňavý nápoj mít negativní dopad na kojence a způsobit rozvoj alergických reakcí, poruch stolice, poruchy spánku.
Proč musíte odmítnout kávu:
- Byly projeveny příznaky alergií - na dítě jsou vyrážky, zarudnutí, svědění na dítě;
- U novorozence je pozorována kolika v žaludku;
- Dítě se stalo rozmarným, slzným;
- Současné použití eufillinu - pod vlivem takové kombinace u lidí se vyvíjejí příznaky intoxikace.
Podle žen, které pily kávu - s GV není možné přesně předvídat, jaký vliv bude mít opilý nápoj na tělo dítěte. Proto by novorozenci měli být pod neustálým rodičovským a dětským dohledem nejméně až 12 měsíců.
Jaká káva může být ošetřovatelskou matkou
Během kojení musíte být velmi opatrní ohledně výběru kávy, protože voňavý nápoj by měl být nejen chutný, ale také užitečný.
Hlavní odrůdy kávy:
- s mlékem;
- čerstvě země;
- cappuccino;
- rozpustný;
- 3 v 1;
- zelená;
- bez kofeinu;
- náhražky.
Káva s mlékem - Při kojení by se s tímto nápojem měl zacházet velmi pečlivě, protože kojenci mohou mít alergickou nesnášenlivost na mléko. Vstupte do diety Postupně napijte šálek nápoje mléka a pečlivě pozorujte dítě. Absence jakýchkoli negativních projevů naznačuje, že takový nápoj pro mámu je povolen.
Čerstvý
Čerstvá přírodní káva je jednou z nejužitečnějších. Bez ohledu na to, kolik odrůd existuje, se doporučuje používat Arabica během kojení. Obsahuje minimální množství účinných látek. Arabica musí být nalita vroucí vodou a trvat na 3-5 minutách.
Cappuccino
Cappuccino - lahodný, voňavý nápoj s jemnou chutí, milovaný mnoha ženami. Je to dobře tolerováno tělem matek i dítěte, protože obsahuje minimální množství kofeinu. Pro přípravu nalijte zrna Arabica s vroucí vodou, trvejte na 4-6 minutách a přidejte krém. Kolik přidat - to lze udělat podle vašich představ.
Rozpustný
Rozpustná káva - Při kojení je škodlivé použít. Je vyroben z nízko kvalitních surovin a v procesu zpracování ztrácí téměř všechny chuťové a aromatické vlastnosti. Použití rozpustné kávy by mělo být minimalizováno a nejlepší je zcela vyloučit. Je lepší nahradit nápoj přirozeným.
3 v 1
3 v 1 - Jedna z nejnebezpečnějších a nejškodlivějších odrůd kávových nápojů. Takové přísady s mlékem, krémem, karamelem obsahují obrovské množství syntetických barviv, příchutí a konzervačních látek. Tato kombinace je vedena z těla po dlouhou dobu. Takový nápoj nepřinese výhody a může způsobit řadu zdravotních problémů ženy a dítěte.
Zelená
Zelená káva je aktivně inzerována jako rostlinný nástroj, který pomáhá účinně odstraňovat toxiny, toxiny a urychlit rozpad tukových buněk. Jsou to přírodní kávová zrna, která se smažila. Zachovávají maximální koncentraci kofeinových látek.
Proto by měl být takový nápoj s kojícími matkami vyloučen. Použití zeleného čaje jako alternativy se také nedoporučuje, protože obsahuje dospívající, které se také nazývá čajový kofein.
Bez kofeinu
Pokud máte rádi kávu kávy během kojení patří ke kontroverzním problémům. Prakticky neobsahuje kofeinové sloučeniny, ale v minimálním objemu jsou přítomny. Suroviny podléhají dlouhodobému a vícestupňovému zpracování výroby, během nichž ztratí nejužitečnější ingredience. Mnoho výrobců také používá chemické přísady ke zlepšení jeho vkusu, takže je lepší pro ženy odmítnout takové pití.
Náhražky
Jako náhražky kávy s GV je výhodné používat čekanci. Neobsahuje kofeinové sloučeniny a má pozitivní účinek na tělo - normalizuje židli, uklidňuje nervový systém, posiluje ochranné síly.
Takové náhražky mají specifickou chuť, která se liší od kávy. Chcete -li to zlepšit, můžete použít mléko, malé množství smetany a cukru.
Dr. Komarovsky o kávě pro ošetřovatelství
Evgeny Olegovich Komarovsky je uznávanou autoritou v oblasti pediatrie. Je si jistý, že šálek kávy během kojení neublíží ani mamince ani dítěti. Jedním z důležitých pravidel je pít nápoj, pokud je to možné, s mlékem a ráno dne.
Nejlepší možností je používat kávu ihned po nanesení novorozence na hruď. Kolik kofeinu je zobrazeno-nejméně 2-4 hodiny. Odstranění této látky závisí na jejím počtu. A proto je téměř úplně zobrazen dalším krmením a jeho koncentrace je mnohem nižší.
Při kojení musí máma pečlivě sledovat chování a stav novorozence. Při absenci alergických projevů můžeme dojít k závěru, že žena může ráno používat šálek kávy.
Základní pravidla použití
Aby bylo možné získat maximální potěšení z konzumace kávy během laktace a neublížit tělu dítěte, je třeba si pamatovat několik důležitých pravidel:
- Nemůžete pít nápoje z kávových zařízení, je třeba je vařit pouze pomocí přírodního produktu v zrna.
- Aby se snížilo množství kofeinu v nápoji, nemůže být vařeno v Turku, ale jednoduše nalijte vroucí vodu a odejít po dobu 4-5 minut.
- Ošetřovatelská žena by měla ráno pít kávu, bezprostředně po přihlášení-tak dalším krmením Většina kofeinu bude z mléka odstraněna, protože vysoká koncentrace zůstává po dobu 2-3 hodin.
- Káva odstraňuje vápník a hořčík z těla, takže máma se doporučuje ve velkém množství, aby konzumovala výrobky s jeho obsahem - tvaroh, sýr, kefir.
- Počet povolených šálků denně není více než jeden.
Při laktaci musí být pití doprovázeno další sklenicí vody nebo jinou tekutinou. Nápoje kofeinu mají mírný diuretický účinek a způsobují dehydrataci a mohou vyvolat problémy s bilancem vody.
Šálek aromatické a silné kávy je povinným atributem ve stravě mnoha žen. Ale po porodu musíte být velmi opatrní ohledně své výživy a omezit všechna alergenická jídla. Káva je povolena při krmení, ale ve striktně omezeném množství, ne více než šálek za den. Jakékoli zhoršení studny dítěte naznačuje, že je pro ošetřovatelskou maminku na chvíli nejlepší opustit osvěžující nápoj.
